[quote="lyubasha"]

Тут все работает так... Очень кривая, зато бесплатная, платформа phpBB!

У меня вот вчера и сегодня продукты не вносятся, выбираю продукт, количество, а ккал. он не считает..

Добавлено спустя 1 минуту 33 секунды:
[quote="lyubasha"]


ОГО! Тогда зачем тебе подсчет ккал.? При таких нагрузках можно просто нормально есть без вредностей и все будет ок!

В том-то и дело, что не худеется просто так! Вот сегодня вес 63 утром был, первый раз 63 я увидела 3 декабря на весах, но к примеру устраивавшие меня 65 кг прошлым летом, сейчас кажется просто огромным кол-вом, я хочу 58 и единственный способ в котором я уверена, это калории)) надеюсь к лету всё будет ок

Добавлено спустя 6 минут 9 секунд:



и еще кстати мы с мужем гуляем 3-7 раз в неделю по 2-3 часа (9-12 км), но вот видимо мой организм уже настолько приучен к физ нагрузкам что лишнее отдавать не хочет зараза)) и еще я сладкоежка)) так что только подсчет калорий помогает реально взглянуть на кол-во потребляемой еды

[quote="lyubasha"]

У меня вот ситуация в корне наооборот. Раньше, я прекрасно худела без спорта. Т.е. он был у меня в минимальных количествах - 2 раза в неделю шейпинг и то не всегда, пешочком в универ, пресс, домашние упражнения... И совершенно без спорта он у меня 3 года держался после похудения.

А сейчас уже год на подсчете ккал. 1200 +- , 10 кг. ушло, а теперь фиг.. Обменка совсем сдала. На спорт сил нет, ем больше - набираю вес, ем чуть меньше - небольшие сдвиги и откаты назад.

У меня история худения длинная, если что загляни в блог, я там писала все и фото есть...

Tanno4ka
привет! а ты не пробовала играть с калоражем?

От 800 до 1200? Пробовала. А ты как делаешь?

Не факт, что на "не кривой" и платной будет работать хорошо. Даже хваленый Битрикс иной раз так глючит, что мама не горюй

Я уже неделю не считаю, просто тупа нет времени. По опыту знаю, что коридор не превышаю, но вот БЖУ в уме не высчитаешь и даже примерно не прикинешь. Позавчера на ночь съела шоколад финский с кокосом, хотела пару кубиков, но не смогла удержаться. После такая тяжесть была, я думала, что теперь в + окажусь, но нет, на утро был отвес. Вчера часов 4-5 тоже был шоколад финский, с мужем 1 200 граммовую скушали, я поменьше, он побольше. Весь вечер тяжесть в желудке. В 10 часов жарила уму картошку, не удержалась и схомячила прям со сковороды ломтиков 10-15 самой зажаристой. На утро опять минус.
С завтрашнего дня работы будет меньше, буду считать

Всем привет,подскажите у всех первые 2-4кг на калл.легко уходят?у меня вес застрял уже неделю 62кг при росте 159см. Пока держусь на 998-1200кк Скинула с28.01.13-20.02.13 всего 4 кг.((((Хочется ещё 6...

Добрый день!
Я тоже считаю калории почти месяц и особо ничего не потеряла ))) надежду пока тоже...

Jscom, а 998-1200кк не слишком ли мало?
http://video.mail.ru/mail/120657/22431/22461.html

Тоже на подсчете)помогает...

Tanno4ka
я на американских горках сейчас- первые три дня 600-700, след.4 дня 900-1000, потом неделя 1200-1300. Результаты есть, вес вниз пошел, но в выходные еду на юбилей к тетке((((( не знаю, что будет . А у тебя как? уходил вес???