Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 21 окт 2025, 05:44

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 43983 ]  На страницу Пред.  1 ... 1684, 1685, 1686, 1687, 1688, 1689, 1690 ... 4399  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 18 фев 2013, 22:22 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 18.02.2013
Сообщения: 88
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
oxsana-p
система минус 60?

_________________
Элиза.
Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
Изображение

Как мало времени до лета,как много жира по бокам!


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 18 фев 2013, 22:25 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 24.11.2011
Сообщения: 92
Изображений: 11
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 69

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (1)
А в чем проблема то? По-моему есть мясо или рыбу пусть даже во вред коридору, чем срываться на конфетах в пределах коридора ккал! Я без сладкого долго не могу... мозг требует. Или рыбу. И без того и без другого и дня не проживу.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 18 фев 2013, 22:28 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 18.02.2013
Сообщения: 88
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Tanno4ka
Если хочется сладкого, то в организме чего-то нехватает. И можно например обычную барбариску заменить чем-то более полезным. Фруктом каким-то.
А вообще, если Вы кушаете рыбу И мясо, то нехватки сладкого у Вас не должно быть.

_________________
Элиза.
Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
Изображение

Как мало времени до лета,как много жира по бокам!


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 18 фев 2013, 22:34 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 10.12.2012
Сообщения: 2431
Изображений: 11
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 433

Награды: 26
Блог: Просмотр блога (5)
~*=...Chulo...=*~ писал(а):
oxsana-p
система минус 60?

она,родимая
Мне не тяжело её соблюдать,просто трудно с моим ритмом жизни:семья ужинает вся за одним столом в 19 часов или в 19,30.К этому времени ты уже проголодалась.Да не знаю,я не сладкоежка,я могу съесть 1 инжир сушенный и быть счастливой.Да и утром ем то,что ем без всяких варений и пирожных...А вот вылилось это в такой дикий голод,что я решила:зачем изоьретать велосипед?Хочется мне черносливинку или инжир,так не тонну съем,одну или 2 штучки.Да и перекусик - это не плохо в часиков 16,если хочется кушать.Не знаю.Не пошла мне -60

Добавлено спустя 3 минуты 20 секунд:
А потом,я стройнею и на подсчёте,за результатом не гонюсь,получится к лету 60,хорошо,нет - у меня есть время,мне всего 43 года :-) :-) :-) :-) Да и не считаю я что выгляжу плохо.Может это мне кажется,но можете по-смотреть фотки в альбоме....Так что иду дальше с подсчётом,делаю то,что умею делать хорошо - считать и составлять :-) :-) :-)

_________________
Изображение


Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 18 фев 2013, 22:38 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 18.02.2013
Сообщения: 88
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
oxsana-p
Чтоб не хотеть кушать в семь, последний прием пищи должен быть в 18 часов, а не в три часа дня)))
Меня в этой системе не устроило то, что с утра можно все.даже торт:))

_________________
Элиза.
Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
Изображение

Как мало времени до лета,как много жира по бокам!


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 18 фев 2013, 22:40 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 24.11.2011
Сообщения: 92
Изображений: 11
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 69

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (1)
~*=...Chulo...=*~ писал(а):
Tanno4ka
Если хочется сладкого, то в организме чего-то нехватает. И можно например обычную барбариску заменить чем-то более полезным. Фруктом каким-то.
А вообще, если Вы кушаете рыбу И мясо, то нехватки сладкого у Вас не должно быть.



;;-))) По-моему эта нехватка у меня врожденная)))))

Помимо сладостей я фрукты ем каждый день.

Острая нехватка сладостей происходит в случае дефицита белка. Сейчас этот баланс выравниваю.

А вот в качественных дорогих сладостях в умеренном количестве ничего не вижу плохого)))
Барбариски точно не ем - для зубов дороже обходится. :nez-nayu:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 18 фев 2013, 22:43 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 18.02.2013
Сообщения: 88
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Tanno4ka
а я обожаю барбариски, особенно Российские:)))

_________________
Элиза.
Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
Изображение

Как мало времени до лета,как много жира по бокам!


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 18 фев 2013, 22:44 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 24.11.2011
Сообщения: 92
Изображений: 11
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 69

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (1)
А принцип системы "Минус 60" в чем именно?

В том что до 12 можно все? А после практически ничего? Только по продуктам градация или по количеству тоже?) :smu:sche_nie:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 18 фев 2013, 22:45 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 10.12.2012
Сообщения: 2431
Изображений: 11
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 433

Награды: 26
Блог: Просмотр блога (5)
~*=...Chulo...=*~ писал(а):
oxsana-p
Чтоб не хотеть кушать в семь, последний прием пищи должен быть в 18 часов, а не в три часа дня)))
Меня в этой системе не устроило то, что с утра можно все.даже торт:))

Понимаешь,я по-ужинала в 18,а не в 15.НО в глазах прыгали звёзды,от запаха печёной курицы у меня разболелась голова и прочее.Я уснуть не могла пока не съела пол яблока...Почему это случилось - я не знаю

А я обожаю вообще карамельки с начинкой,особенно мягкие. :-) :-) :-)

_________________
Изображение


Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 18 фев 2013, 22:45 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 24.11.2011
Сообщения: 92
Изображений: 11
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 69

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (1)
~*=...Chulo...=*~ писал(а):
а я обожаю барбариски, особенно Российские:)))


:-): :-): :-):

А я фанатка зефиро-мармеладных сладостей)) От карамелек (любых) давно отказалась. За год могу съесть штук 5.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 43983 ]  На страницу Пред.  1 ... 1684, 1685, 1686, 1687, 1688, 1689, 1690 ... 4399  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, irina_m1973, MetaExternalAgentBot, Olga-Volga, Rrr4546, samuraiXXI, SentiBot, Tamara, TrendictionBot, YandexBot, Зулус, Ирина Калашникова, Мары


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB