Система подсчета калорий тем и хороша, что можно позволить себе есть абсолютно всё! Главное уложиться в коридор.

Ой, девочки, мне уже всего хочется Муж вчера ещё припёр домой пиво, но это не так страшно, а к пиву тоненько порезаное вяленое остренькое мяско с жирком. ААААААААААААААААААААААААААААА! И сегодня оно стоит в холодильнике на тарелочке и заманчиво так пахнет и смотрит на меня. Я вчера кусочек маленький съела, такая вкуснятина, сегодня боюсь даже брать, могу не остановиться на одном кусочке

Ой, у меня тоже был такой день, когда муж пиво с рыбкой принес, я с утра ела как можно меньше жиров и калорий, вечером в 6 схватила пиво, выпила разрешенные самой себе 2 баночки, рыбы копченой налопалась (кстати, семги, а она жирнющая!!!), до 7 успела))) на следующий день конечно был привес - солености воду задерживают - но потом всё задержавшееся ушло в ближайшие день-два и я продолжила худеть как на в чем не бывало!
Так что не переживай!

А я попила чайку горяченького с молочком, вроде успокоилась

Хорошо голод утоляют 2 печеных яблока, сырые только аппетит наращивают, а печеные в м/в печи, горяченькие, очень в тему, когда жор пришел :)

Я где-то слышала, что сладости нужно запивать не чаем, а именно кофе, без сахара. Чай (особенно с сахаром) способствует скорейшему усвоению углеводов, а кофе - наоборот, препятствует.

Кстати, дорогие мои худеющие - а какой вы пьете чай?

Я, например, ранее любила только черный с 1 ч.л сахара и лимоном. Теперь я его терпеть не могу.. Пью зеленый (не из пакетов), иногда с имбирем или просто так и естественно без сахара. Иногда фито-чай - похудательный или против отеков, но редко, уж больно противный.
И кофе... Раньше с 1 ч. ложной сахара с горкой, потом еще хуже с заменителем, а теперь заметила, что и 0,5 ч.л сахара мне более, чем достаточно для кофе.

Завариваю натуральный в турке... Заваривала вернее, но теперь мой любимый Мока Паулинг мелкого помола не продается, и я снова перешла на "химический" сублимированный растворимый.

А еще... я поверила в силу великой стевии в качестве сахарозаменителя.. Заказала в интернете сразу 3 упаковки (прессованные листья в таблетках)... Но попробовав 1 раз отставила на полку навсегда.. Сладости нет совершенно! Зато противный какой-то привкус. Для кофе вовсе не годится.

Я пью чаще всего черный чай. Если надо утолить аппетит, то зеленый. Всегда без сахара.
Есть ещё фруктовый чай на случай, когда захочется сладкого.
Кофе пью очень редко, раза 2 в месяц.

Девочки, все, что только можно узнать о чаях для похудения (травяных) я собрала в одну кучу и разместила у себя в дневничке, но там искать неудобно. Поэтому я перенесла эту очень полезную информацию в блог. Так что если кому-то интересна эта тема, заходите в блог. Не только разберетесь в составе чаев, но и научитесь самостоятельно сборы составлять.
Я чаще всего пью зеленый чай, завариваю "рассыпную" заварку в литровом чайничке и добавляю какую-нибудь полезную травку - рыльца кукурузы или тот же фенхель... А иногда и составляю сбор из имеющихся дома трав и пью как положено... В общем, в блоге все подробно расписано, что добавлять в чай и с какой целью.

Я чаще пью черный без сахара, с молоком. Зеленый тоже люблю. И всякие там травки в черный добавляю, если листовой завариваю, а не в пакетиках. А зеленый только листовой. В пакетиках редко очень.

Я чаще пью черный без сахара, с молоком. Зеленый тоже люблю. И всякие там травки в черный добавляю, если листовой завариваю, а не в пакетиках. А зеленый только листовой. В пакетиках редко очень.