Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 21 окт 2025, 03:11

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 43983 ]  На страницу Пред.  1 ... 1671, 1672, 1673, 1674, 1675, 1676, 1677 ... 4399  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 07 фев 2013, 12:23 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 28.01.2013
Сообщения: 251
Изображений: 37
Откуда: Луганск, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 2,996

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (1)
Tanno4ka ага.жарю))) на пару?
Ася333 ну когда как, когда в коридоре, а когда и меньше. в последние дни меньше.

Вот вопрос, надо ли в коридор считать алкоголь?

_________________
Минимум калорий – я худею к лету!
Изображение
Конкурс Фото ДО и ПОСЛЕ

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 07 фев 2013, 15:57 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться

Регистрация: 01.06.2012
Сообщения: 44
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 53

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Мур-Дил писал(а):
Девочки, я тоже худею на подсчете калорий. Коридор держу, вес уходит.

Но начала еще считать БЖУ и вижу, что по жирам и зо дня в день перебор, а по углеводам никак не доберу. Что бы такое есть, чтобы и не калорийно и углеводы добрать?

И как жиру уменьшить? вроде и так все не жирное ем.


Углеводы можно добрать фруктами,и жиров там нет

_________________
[color=#4000FF][/color][Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 07 фев 2013, 16:26 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 24.11.2011
Сообщения: 92
Изображений: 11
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 69

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (1)
[quote="Калинка75"]

О! Их даже дома готовят??? Интересно из чего? ДА, я а спортивном питании? Был эффект? Очень дорогие такие коктейли?

Ужинаю примерно так же, но зимой с овощами туго.. Раньше могла есть зимой все, что со свеклы, а сейчас видеть ее не могу.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 07 фев 2013, 16:56 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.12.2011
Сообщения: 6148
Изображений: 36
Откуда: Город герой Смоленск
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 859

Награды: 65
Блог: Просмотр блога (0)
Tanno4ka писал(а):
О! Их даже дома готовят???

Да готовят, погугли инет есть разные варианты

Tanno4ka писал(а):
ДА, я а спортивном питании? Был эффект?

Смотря какого эффекта ожидать, я его пила пока не научилась добирать белок обычными продуктами. Теперь в этом нет необходимости.

Tanno4ka писал(а):
Очень дорогие такие коктейли?

Около 2-х тыс банка 900гр. Хватает на 28 дней.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 07 фев 2013, 16:57 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.12.2011
Сообщения: 6148
Изображений: 36
Откуда: Город герой Смоленск
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 859

Награды: 65
Блог: Просмотр блога (0)
Tanno4ka писал(а):
Ужинаю примерно так же, но зимой с овощами туго.

Ну у меня в основном это капуста: белокочанная, цветная, брокколи. А в салаты перец болгарский, помидоры, огурцы, зелень, сельдерей, пекинка

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 07 фев 2013, 18:07 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 03.09.2012
Сообщения: 1334
Изображений: 23
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 289

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (66)
sovushka_1 писал(а):
Вот вопрос, надо ли в коридор считать алкоголь?


Обязательно... алкоголь очень калориен + поднимает аппетит...

_________________
• С каждым днем я становлюсь стройнее и стройнее. Елена
Изображение

Изображение

Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 07 фев 2013, 19:49 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 08.11.2011
Сообщения: 1302
Изображений: 0
Откуда: Украина, Запорожье
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 671

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (0)
Helen1203 писал(а):
sovushka_1 писал(а):
Вот вопрос, надо ли в коридор считать алкоголь?


Обязательно... алкоголь очень калориен + поднимает аппетит...


Алкоголь коварная штука :a_g_a: Он есть в нашем калькуляторе.. выпила 50 г водочки - добавь к своему коридору 117.5 ккал, выпила 150 г шампанского полусухого - добавь 132 ккал.

_________________
Изображение
Первый этап 2 месяца и 2 дня (11.01.2013 - 14.03.2013) от 80 кг до 70 кг
Второй этап (15.03.2013 -16.05.2013) от 70 кг до 65 кг

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 07 фев 2013, 21:34 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 24.11.2011
Сообщения: 92
Изображений: 11
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 69

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (1)
[quote="sovushka_1"]Tanno4ka ага.жарю))) на пару?


Если их просто варить в воде - получаются ленивые вареники)) Если на пару - должно получиться что-то похожее, но не совсем) Я жареного мучного жутко боюсь - давным давно отказалась от блинов, оладьев. Пеку, тушу, варю, на пару) В суп только поджару слегка поджариваю) :nez-nayu:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 08 фев 2013, 00:36 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой

Регистрация: 13.01.2013
Сообщения: 34
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 39

Блог: Просмотр блога (0)
Калинка75

а ты как делала-в коридоре питалась? это уже вопрос как человеку, добившемуся отличных результатов :cool_cool: а у меня чаще всего по БЖУ недобор везде. один раз переборщила с углеводами разок с жирами, но не значительно :smu:sche_nie: вот и просто думаю, стоит ли целенаправленно добирать показатели?! или оставлять как есть?!а то все это приходится на ужин...хоть и не поздний-около 7 вечера....

и еще вопрос: вот если я сейчас немного сбросила и мне до цели еще надо, надо ли пересчитывать коридор в меньшую сторону?! :du_ma_et:

_________________
теперь - стиль жизни! Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 08 фев 2013, 01:00 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 28.01.2013
Сообщения: 251
Изображений: 37
Откуда: Луганск, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 2,996

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (1)
Ася333
думаю надо. но у тебя сейчас не значительная разница получится. я только что себя пересчитала, на 100кк меньше получилось. хотя все равно максимум коридора не добираю-поэтому не важно :men:

_________________
Минимум калорий – я худею к лету!
Изображение
Конкурс Фото ДО и ПОСЛЕ

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 43983 ]  На страницу Пред.  1 ... 1671, 1672, 1673, 1674, 1675, 1676, 1677 ... 4399  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, Есина, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Olga-Volga, Oxanka 1, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Наталья Лайкова, Юлия Пик


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB