Талюсик
от клетчатки вздутие - обычное явление - она же разбухает. Так я ее заливаю кефиром и жду - пока не разбухнет, чтобы в желудке не сильно потом увеличивалась

LilSomething
Я вот теперь тоже уже не могу даже одного дня просидеть на какой-либо диете, или чтоб было ограничение! Поэтому и выбрала подсчет калорий, если хочется ужасно чего-то (обычно сладкого) я или съем 1 шоколадную конфетку, или стану и спеку какой-то десерт!!! Так хоть уже 22 дня прошло, а я еще ни разу не срывалась, не наедалась!!

!ЕНКА

Я люблю , и почти каждый день делаю себе салатики из капусты

Только я ни в коем случае никому не советую кушать так много капусты

я ее на ночь заливаю, когда на работу собираю покушать и она у меня так часов до 15-16 стоит, своего часа дожидается.
У меня еще вздутие от яблок бывает и от бананов иногда, а вот от капусты белокочанной постоянно, я на пекинскую перешла.

elya_85
А какой у тебя нынешний вес и вес когда начинала?:))

[quote="Талюсик"]

Аппендицит не удаляли. Лактулозу пробовала, только под другим названием "Нормазе", сама себе назначила, принимала, бутылок 7-9 выпила, все записывала. Пила чуть больше положенного, ибо положенная доза не действовала вообще. Вроде полегче стало, бросила и все вернулось на круги своя.

Ну вот я как раз о Нормазе и говорю (это одно из названий таких сиропов)... Удаление аппендицита обычно отрицательно влияет на эти дела. Еще возможная причина - частое употребление кофе, черного чая... И нервная система тоже имеет значение!

ЕНКА
Просвети незнающую , что клетчатка сухая продается???

Добавлено спустя 4 минуты 2 секунды:
LilSomething
Был вес 105 после новогодних праздников, но 3 кг, как-то быстро ушли (видать еще не успевшие освоится), а когда села на подсчет калорий 102 кг и вот сегодня 96,5 кг. Я хожу на массажи, и мне девочка говорит, что у меня тело сильно отекшее, поэтому 2 недели у меня вес туда-сюда прыгает, а в первую неделю я 4 кг сбросила!!!

elya_85
Хороший результат...Главное - радует;)))

elya_85
я у себя нашла только сибирскую клетчатку. Правда она с добавками всякими. В аптеках есть и в отделах диетического питания в продуктовых магазинах

Я пробовала суперчернику, а сейчас у меня женские травы и тонкая талия. Но я все без добавок ищу - но пока безрезультатно

LilSomething
Спасибо!!! Я заметила что когда калорий в день ем меньше, чем положено, вес не уходит, а вот если калорий ~ свою норму, тогда уходит!

ЕНКА
Спасибочки большое, поищу у нас!!!

Ой, и у меня сейчас такая, с женскими травами!