есть кто из новичков?))) даешь стройность!!!

IrishaS

Всем привет! :pri_vet:-:

Примите новенькую?
Я на этом сайте много полезной инфы присмотрела еще с декабря прошлого года, но вот зарегиться только сегодня почему то решила, чего ждала :du_ma_et:

, сама не знаю :nez-nayu:

. Очень удобненький сайтик, оказывается. Буду продолжать худеть здесь, коли не прогоните :smu:sche_nie:

.
Буду рада новым знакомым, Вашим советам в похудении, ну и вообще общению :-):

Ксюшка87

IrishaS
приветик, добро пожаловать!!! :bu_ket:

Марфушечка-душечка

Новичок - Марфушечка,приветствует всех!Так интересно считать калории, неужели получится сбросить вес?!Надеюсь мой путь будет лёгким , и я не очень рассроюсь, если потеряю 5-6-килограм к отпуску.

Ксюшка87

Марфушечка-душечка
Привет!!!желаю удачи в похудении!!! :cool_cool:

IrishaS

Привет, Ксюшка87, спасибо :-):

Марфушечка-душечка, я думаю все у тебя получится. Я на подсчете калорий с декабря прошлого года, и вот так, не отказывая себе во многих вкусностях, чего на диетах не позволительно, сбросила уже 6 кг, не так быстро, конечно, как на диетах, но надеюсь навсегда!!!

Ксюшка87

IrishaS писал(а):

сбросила уже 6 кг

очень даже хорошо! медленно но верно лучше чем быстро и с возвратом!! :co_ol:

ДенисКа

Ксюшка87 писал(а):

ДенисКа писал(а):

Можно линк на инфу? Не понимаю я чё там с жирами просиходит по другому.

Вода, поступившая в желудок, разбавляет кислотную среду и ферменты, которые должны способствовать перевариванию и дальнейшему усвоению пищи. Т.е. вода, выпитая менее чем за 30 минут до еды, во время еды или через час (как минимум) после еды ухудшает пищеварение.
А чтобы худеть и шоколад не переходил в отложения на боках его нужно употреблять без жидкости.
Рекомендую: любую жидкость пить за пол часа до еды и через один час после еды (как минимум), а лучше через два часа.
http://www.vashaibolit.ru/412-mozhno-li ... a-edy.html

чёт мне лень так замарачиваться)) и так с утра времени нет а чай вообще отрада так тут еще и такие темы мутить)

Ксюшка87

ДенисКа
если у тебя хорошее пищеварение, то этим и не обязательно заморачиваться!
я например утром выпиваю стакан воды,потом кофе с молоком без сахара, через 30 мин каша или яичница... :kli_ny:

IrishaS

Ксюшка87 писал(а):

медленно но верно лучше чем быстро и с возвратом!! :co_ol:

, я тоже так подумала :-):

Марфушечка-душечка

есть кто из новичков?))) даешь стройность!!!

Кто сейчас на конференции