Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Jun

Добрый День, Девочки!
Только зарегистрировалась на сайте, очень довольна, что нашла такой сайт... он просто находка для меня!!
Начала худеть с первого января, даже в Новый год держала себя в руках...
считала все что съедала!!!!
Первая неделя принесла +2 лишних кг, зато вторая сразу -5!!
Довольная как слон :-)

Теперь вот опять застой... :du_ma_et:

Хотя в день съедаю до 1000 ккалл.

Superstar

Jun
Почему ты выбрала именно 1000 ккал, если не секрет?

Калинка75

Jun
Как тут выше девочки писали контролируйте жиры, не будет превышения жиров, сможете есть больше и худеть :a_g_a:

Semirina

[quote="Tanno4ka"][quo : te="Semirina"]

:-):

вот у меня все вообще наоборот!!!! Неоднократно проверяла, что полностью вегетарианская диета не для меня, на ней я легко и быстро набираю вес. За время Великого поста я набрала больше 5 кг. Вот после НГ решила 3 недели провести без мяса, результат - +1 кг. Это при все, при том, что ела рыбу!
У меня отвесы будут даже если буду есть вареную колбасу или сало (правда немного), но если перейду на кашки (особенно на рис, пшеничку) или не дай бог начну есть картошку. Все пропало! :sh_ok:

Это при том, что у меня 2-я группа, я очень люблю овощи, фрукты, рыбу, а мясо почти не люблю (ем курицу и может 2-3 раза в год свинину), но без него - привет жир и килограммы.

А какая у Вас группа крови? Если 1, тогда все понятно - они мясоеды)))

Добавлено спустя 2 минуты 57 секунд:
СОРИ! Я невнимательно прочитала про группу крови. Тогда не знаю, почему вы от каш поправляетесь :ne_vi_del:

Wild Thing

лень гуглить, а что едят с 3 группой крови, кто знает? :hi_hi_hi:

gerrda

У меня за первую неделю было -2 кг (я так обрадывалась), а вот за вторую всего -300 гр :ny_tik:

. Ничего не понимаю, я ведь и наедеаю всего 1000-1200 кал. Жиры вроде не превышаю, а вот белки недобор постоянный

Jun

Superstar писал(а):

Jun
Почему ты выбрала именно 1000 ккал, если не секрет?

Я тогда еще не знала, сколько конкретно мне нужно было чтоб худеть.. так просто получалось, что больше 1000 ккал не набирала (800-900). :-):

Добавлено спустя 2 минуты 20 секунд:

Калинка75 писал(а):

Jun
Как тут выше девочки писали контролируйте жиры, не будет превышения жиров, сможете есть больше и худеть :a_g_a:

Спасибо большое за совет..буду придерживаться.
Сегодня с помощью этого чудо сайта поняла свои ошибки :-):

Калинка75

Jun писал(а):

Сегодня с помощью этого чудо сайта поняла свои ошибки

Давно худеете? 5 кг за сколько сбросили?

Jun

Калинка75 писал(а):

Jun писал(а):

Сегодня с помощью этого чудо сайта поняла свои ошибки

Давно худеете? 5 кг за сколько сбросили?

Худею ровно месяц!!

Tanno4ka

Semirina писал(а):

Добавлено спустя 2 минуты 57 секунд:
СОРИ! Я невнимательно прочитала про группу крови. Тогда не знаю, почему вы от каш поправляетесь :ne_vi_del:

Читала и о том, что диету по группе крове уже признали не обоснованной. Верить в это или нет - каждый решает сам) :-):

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции