есть кто из новичков?))) даешь стройность!!!

Olga_174

Елена Елена
:co-ff-ee:

Ксюшка87

Olga_174 писал(а):

и конфеты отдельно в горло не лезут порой... :cof-fee:

вот поэтому и отдельно, чтоб они в горло не лезли!!! :-):

Kiwwi

Привет всем! А мне повезло - я к сладкому равнодушна :men:

Иногда конечно хочется шоколада, но не чаще 1 раза в месяц.. :mi_ga_et:

Olga_174

А муж у меня решил еще дальше пойти - хочет купить скакалку с датчиком в Спортмастере http://www.sportmaster.ru/catalog/sm_tr ... 23/159138/ :-)

Бееедные соседи!!!

Девочки, яйца на ужин (18-00) можно кушать? Я не в курсе просто. В салате их можно есть: огурец, зел. лук + сметана???

ДенисКа

Ксюшка87 писал(а):

Olga_174 писал(а):

Вот ссылка на Спортмастере http://www.sportmaster.ru/catalog/sm_tr ... 53/159288/

Я покупала со скидкой (бонусами).

спасибо за информацию=)

Olga_174 писал(а):

У меня чай - всегда со сладким: либо с шоколадом или шоколадной конфетой, либо с какими-нибудь другими вкусняшками, либо с мучным. :smu:sche_nie:

Мед и варенье не признаю! :st_op:

чай надо пить отдельно от сладкого(для похудения) :mi_ga_et:

А в чём профит, если я съем 10грамм шоколада с чаем против 10 грамм без чая?

Искристая

Olga_174 писал(а):

Девочки, яйца на ужин (18-00) можно кушать? Я не в курсе просто. В салате их можно есть: огурец, зел. лук + сметана???

1 яйцо и больше огурцов и лука) и сметану нежирную, а лучше чуть-чуть оливкогого масла

Olga_174

У меня даже статус - Пьёт чай с булкой :ti_pa:

ДенисКа
Ну тетя Надя Бабкина и то признается, что чай она пила с конфетами, когда на диете сидела! :-)

Искристая
Жаль, очень жаль по поводу сметаны! :smu:sche_nie:

Ксюшка87

ДенисКа писал(а):

А в чём профит, если я съем 10грамм шоколада с чаем против 10 грамм без чая?

в расщеплении жиров! так же не рекомендуется пить во время еды,лучше после нее через час-полтора или за 30мин до попить!

ДенисКа

Можно линк на инфу? Не понимаю я чё там с жирами просиходит по другому.

Ксюшка87

ДенисКа писал(а):

Можно линк на инфу? Не понимаю я чё там с жирами просиходит по другому.

Вода, поступившая в желудок, разбавляет кислотную среду и ферменты, которые должны способствовать перевариванию и дальнейшему усвоению пищи. Т.е. вода, выпитая менее чем за 30 минут до еды, во время еды или через час (как минимум) после еды ухудшает пищеварение.
А чтобы худеть и шоколад не переходил в отложения на боках его нужно употреблять без жидкости.
Рекомендую: любую жидкость пить за пол часа до еды и через один час после еды (как минимум), а лучше через два часа.
http://www.vashaibolit.ru/412-mozhno-li ... a-edy.html

есть кто из новичков?))) даешь стройность!!!

Кто сейчас на конференции