Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Kisundra

Зизи
привет,рассказывай,как?

Ася333

привет! я здесь новенькая. решила зарегистрироваться, чтобы не было желания отступить от достижения цели-самодисциплина такая. худею на подсчете калорий с 14.01. Коридор 1200-1400 кк. взвешиваться планирую раз в неделю. надеюсь на вашу поддержку и помошь :ny_tik:

вот что-то линеечку не могу выстроить...

Галина-5

Ася333
Привет,вот тут посмотри,там все хорошо объясняют.. http://www.calorizator.ru/video/calorizator
Всё получится!! Верь :-):

Сколько уже сбросила? :du_ma_et:

Ася333

уже мало на что надеюсь. :ny_tik:

пока -2 кг, но это те, которые наела за НГ праздники, поэтому быстро и ушли. следующее взвешивание завтра будет.

Ася333

Галина, а Вы на сколько калорий ели в день? такие результаты хорошие. :bra_vo:

Галина-5

Ася333
Я тебе ссылку кинула как настроить все ..
Я мало наедаю,меньше 1000 :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 24 секунды:
максимум пока ,что бывает это 1250

Julija_W

Добрый день! Первый раз стройнела на подсчете калорий - результат за 4 месяца -16 кг, но к сожалению не удержалась и вес снова набрала. Сейчас вторая попытка: за 2 дня - 2 кг. коридор 600-800 через неделю увеличение до 1000 -1200.В этот раз все получится)))) :cool_cool:

Ася333

спасибо за ссылку-настроила. :cool_cool:

но вроде нельзя меньше 1200 наедать, чтоб метаболизм не замедлился? а вы и всякие вредности едите, в пределах коридора или питаетесь правильно? я только начала, пока не особо верится, что можно добиться таких обалденных результатов.... :du_ma_et:

что-то я прям как пессимист рассуждаю :ta_n_cor:

Добавлено спустя 6 минут 20 секунд:
Julija_W
а вы почему не удержали вес в прошлый раз?

Галина-5

Ася333
Нет,вредности я не ем :ne_ne_ne:

Загляни ко мне в дневничок,если есть желание..В начале у меня там расписано что и как :a_g_a:

Добавлено спустя 1 минуту 18 секунд:

Julija_W писал(а):

Добрый день! Первый раз стройнела на подсчете калорий - результат за 4 месяца -16 кг, но к сожалению не удержалась и вес снова набрала. Сейчас вторая попытка: за 2 дня - 2 кг. коридор 600-800 через неделю увеличение до 1000 -1200.В этот раз все получится)))) :cool_cool:

Привет.

Так резко нельзя калораж поднимать. На 50-100 в неделю...А то вес назад попрёт :-(

Ася333

Галина-5
обязательно посмотрю чуть позже. может почерпну что-то полезное для себя :mi_ga_et:

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции