Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Kisundra

Поэтому и набираешь,потому что на 600 кал сидишь.

Добавлено спустя 58 секунд:
я пол года не считала,в отпуск ездили на 3 недели на море,ни на грамм не поправилась.

Ягода-малина · 15.03.2013 -16.05.2013

Снова худею, а я худею при коридоре 1500 - 2000....Вот сегодня пыталась кушать только правильную пищу, в итоге не набрала свой коридор. Ломаю голову над тем как разнообразить завтра свой коридор полезными продуктами... Снижать коридор сильно не хочу, люблю покушать :-):

LilSomething

Ягода-малина
Овощи на пару, отварное мясо:) Каши...:)) Сухофрукты..:)) Чаще делать перекусы:) увеличить порцию:))

Ягода-малина · 15.03.2013 -16.05.2013

LilSomething, овощей сейчас сильно не накупишься, дорого и мало полезностей в них, но я стараюсь, вчера был винегрет вкуснючий. Я начала пытаться бороться с перебором жиров по БЖУ, это тяжело. Раньше просто считала калории, а теперь этот перебор по БЖУ (жиры) не дает мне покоя. :-)

Mandarin_ka

Ягода-малина
и мне не даёт
но пока у меня катрина такая - либо жиры в норме и мало остального, в т.ч. калорий, либо жиров перебор

Ягода-малина · 15.03.2013 -16.05.2013

Mandarin_ka писал(а):

Ягода-малина
и мне не даёт
но пока у меня катрина такая - либо жиры в норме и мало остального, в т.ч. калорий, либо жиров перебор

Аналогично, надо искать новые продукты, без жиров. :-):

REDIKA

А я с этой неделе начала считать калории, хочу посмотреть при подсчете калорий снизится ли вес за 2 недели .. калораж у меня 1200-1300

Mandarin_ka

REDIKA
а за БЖУ следишь?

Калинка75

REDIKA
Удачи!!!
держу за тебя кулачки @@@@@@@@@@

REDIKA

Mandarin_ka писал(а):

REDIKA
а за БЖУ следишь?

ага слежу вчера было 44,8=45жиров а по проценту угли были 58 :kli_ny:

а белка аж 15%

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции