LuckyN
Да они не настолько жесткие эти проблемы, просто стали ощущаться, когда поставила себе низкий калораж, т.е. после 11 августа этого года. А вегетарианство я не первый месяц практикую. Таких проблем замечено не было.
Кстати, оно (вегетарианство) у меня не с идеи началось. Я конечно очень люблю животных, считаю, что каждый из них имеет право на жизнь такое же, как каждый из нас, поэтому я их не ем, не ношу из них одежду и др., и не покупаю косметику и химию, которую из них делают и на них тестируют..... и т.д.
Но началось все с того, что меня начало в буквальном смысле выворачивать от мяса и рыбы. Т.е. сначала отказалось тело. Само. Я себя не заставляла этого делать. А раньше я счастливо жевала "трупиков" - тоже без обид, ок))

Ariata
ну плато надо как-то пройти)) к тому же лепестки, кроме творога и каш очень вкусный вариант))ды и собраться поможет...а то ем все и много...надо силу воли мобилизовать)

irizz

приветик. не могла вчера отписаться. бабушка приехала с внуком посидеть..) ну я не могу запретить ей приезжать , да и потом сама хочу очень , очень постараться!) хочется чтоб он почувствовал разницу! что я не так ... просто жена... или домашний прибор!хочу чтоб он посмотрел и понял что я лучше!=) сегодня вот мес. пришли и есть вообще не хочу. только стакан кефира еле впихнула в себя)

Соник1910
конечно поймет!) ну ужин стакан кефира нормально, главное завтрака не пропускай, вредно и потом жор нападает))
Хотя с твоими кефиро-способами) ну каждый выбирает свой путь) главное мотивация. а она у тебя есть)
у меня первый день лепестков сегодня - рыбка

Соник1910
в КД, мне кажется, организм сам себя не понимает)))) У меня 2 крайности - либо я сметаю всё, что вижу, либо от одноги вида еду даже на фотка чуть ли не выворачивает....
irizz
Пусть эти 6 дней пройдут для тебя легко, и ты получишь желаемый результат - крутой отвес и сдвиг плато!!!

У меня вообще что попало с весом творится - опять 66кг. Списываю на активную тренировку позавчера (мышицы болят капец))) и свистопляску с КД. Еще я себе слегка подняла калораж (ну не может же вес пойти так резко вверх от 150Ккал?) и наконец-то посчитала оптимальное для себя соотношение БЖУ.
И вот хоть убейте меня, но не могу я не есть после 18:00. Поставила себе задачу так распланировать питание, чтобы последний раз есть хотя бы в 20:00, перед прогулкой с собакой.

дада)) у меня занятия в университете до 20-21.30 так что по любому поздняя еда...

irizz
Ужас!!!! На первой вышке у меня тоже так было (как вспомню...... так и не понимаю, зачем на вторую пошла )
В таком графике главное не только вечером не накушаться от пуза, но еще и с голодухи в самом универе шоколадок-пирожков не натрескаться!

Доброе утро, девочки!


Это точно, вот только на практике это не реально, после работы пока бежишь до универа по-любому что-нибудь да схомячишь, а потом вместе с дипломом как бонус больной желудок и 10кг

Reminata
Привет!
Где пропадала? Как успехи?

Ariata
Да я вроде бы совсем-то не пропадала Дела нормально. Как у вас тут?