Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Superstar

Gal
Ты просто должна, в первую очередь, воспринимать пищу адекватно, а не как врага :a_g_a:

Лишнии калории тебя не убьют, а вот психика конкретно может съехать, судя по тому, что ты описала :negative:

Semirina

[quote="Gal"]"я как начинаю подсчет - беда! конкретно заморачиваюсь на том, чтоб поглотить как можно меньше калорий. За неделю-две дохожу до 200 в день..."
Ну зачем же так? А интересно, что можно за день съесть на 200 ккал??????

Егошка

warda
Привет!! Буду, но уже не 10 дней эти какие-то длинные :-)

Захарка

Привет, всем!!! С пошедшими праздниками.......Всем сил и удачи в достижени цели!!!!!! моя вот цель после праздников отодвинулась еще минимум на пару кило.....даже на весы боюсь вставать.........а в переди череда день рждений.......просто кошмар какой-то.......Желудок растянулся и теперь все время кушать просит......Начала сегодня опять считать и взвешивать......ну по коллориям у меня пооолный перебор.......Надеюсь постепенно войти в режим, а еще начну опять крутить педали......Что-то я совсем себя забросила........Вообщем желаю, всем и себе сказать "нет" обильной и жирной пищи и стремиться к своей мечте.........

StNatalia

итак,вот и я вернулась))за праздники набрала около 3кг,поэтому завтра иду первое пробное занятие на вакуумном тренажере)))понравится - куплю абонемент))ну а если нет, то обычный фитнес мне в помощь)))завтра взвешаюсь, измерюсь и отпишусь___)))

Наталинка19

Кто худел с помощью подсчета калорий???как быстро уходит вес???

Егошка

Наталинка19
Привет, я на подсчете калорий 1,5 месяца первый результат 5кг за месяц, но я ещё физически занималась с Лесли, но у меня не было весов на глаз ела, а на глаз как оказалась больше сьедаешь :-)

Наталинка19

Егошка
Ятоже начала считать калории, и тоже на глаз))) Подумываю купить кухонные весы...Плюс ходьба на лыжах от1 до 3 часов в день, в зависимости от погоды.

Киска

девчата, а как вы считаете калории на глаз? ведь все написано на продуктах... или тут в справочнике прямо на сайте. ... на вес умножаете и все готово

natali-gul

Значит, жидкость скачет и отходы :nez-nayu:

[/quote]

Хочется уже просто сбросить....и чтоб ничего не скакало.......... :ne_ne_ne:

Добавлено спустя 4 минуты 13 секунд:

Наталинка19 писал(а):

Кто худел с помощью подсчета калорий???как быстро уходит вес???

Привет, у меня вот за месяц и 10 дней минус 6 кг.... Считаю, что не оч. быстро , но и что медленно не скажешь.... :check_it:

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции