Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 15 дек 2025, 20:09

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 43983 ]  На страницу Пред.  1 ... 1620, 1621, 1622, 1623, 1624, 1625, 1626 ... 4399  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 01 янв 2013, 09:50 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 11.11.2012
Сообщения: 20
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 25

Блог: Просмотр блога (0)
Всех с НОВЫМ ГОДОМ!!! :-):

_________________
Изображение
Каждая тренировка-это шаг вперед.Каждая пропущенная тренировка-это два шага назад.
Изображение
Изображение
Изображение
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 01 янв 2013, 11:42 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 08.04.2012
Сообщения: 799
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 958

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
С Новым годом, красатульки!!! Удачи и счастья вам в 2013 !!!

Изображение

_________________
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 01 янв 2013, 11:57 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.07.2011
Сообщения: 2817
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 0

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (1)
Milalan
вчера был час на дорожке, быстрым шагом. Завтра опять в спортзал! Спасибо за напоминалку, чтоб меньше жрали :-)

_________________
Изображение Катя
1 этап - коридор калорий 1758-1943, цель - выйти из сотни кг. Начала жизнь заново 25.01.2021г.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 01 янв 2013, 12:18 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 09.03.2012
Сообщения: 1905
Изображений: 51
Откуда: РБ
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,520

Награды: 26
Блог: Просмотр блога (9)
Milalan
Алёна. ru
:-|-: и вам всего наилучшего в новом году! :-):

_________________
Изображение
Изображение
Подсчёт ккал и БЖУ,спорт и хорошее настроение :)))
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 01 янв 2013, 15:49 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2011
Сообщения: 18930
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 15,280

Награды: 266
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, привет, всех с праздником! :pri_vet:-: :bu_ket:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 01 янв 2013, 17:54 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.07.2011
Сообщения: 2817
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 0

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (1)
всем привет! я так понимаю, что калории в прошедшие сутки никто не считал? Сумасшедших нет?

_________________
Изображение Катя
1 этап - коридор калорий 1758-1943, цель - выйти из сотни кг. Начала жизнь заново 25.01.2021г.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 01 янв 2013, 18:24 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 09.03.2012
Сообщения: 1905
Изображений: 51
Откуда: РБ
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,520

Награды: 26
Блог: Просмотр блога (9)
Киска
я ккал не считала, завтра буду, но обжорства не было точно, жирного, жареного тоже. :a_g_a:
МЕНЮ: Делала макрурус под луком и морковью в духовке - полит вместо майонеза натур.йогуртом+низкопроцентный сыр на терке. Заливной язык. Салат с курицей и апельсинами (заправка из йогурта+майонез легкий). Квашеная капустка. Пюре без масла, но немного молока. Консервир.ананасы, манго. Свежие фрукты. Морс из клюквы.
Всякие оливье делала недавно на ДР ребенка для гостей (5 литров аж) - устала строгать салаты :-):

_________________
Изображение
Изображение
Подсчёт ккал и БЖУ,спорт и хорошее настроение :)))
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 01 янв 2013, 19:05 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2011
Сообщения: 18930
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 15,280

Награды: 266
Блог: Просмотр блога (0)
Киска писал(а):
всем привет! я так понимаю, что калории в прошедшие сутки никто не считал? Сумасшедших нет?


:-) Я знаю много тех, кто считал, и кто сидел на диете даже :ps_ih: :nez-nayu:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 01 янв 2013, 20:10 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 01.01.2013
Сообщения: 2889
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 268

Награды: 59
Блог: Просмотр блога (0)
Добрый вечер, всем присутствующим! С наступившим вас всех новым годом. Я здесь новенькая. Решила опробовать на себе подсчет калорий, но вот никак не могу разобраться с подсчетами белком, жиров и углеводов. Сегодня записывала все что ела, но вот калорий, белков и углеводов недобор, а с жирами перебор. Пробовала уже несколько раз составить на завтра себе план еды, но с белками и углеводами никак не получается, если их ставить в норму, то опять жиры и уже калории увеличиваются. Я смотрю вы все тут уже с опытом :smu:sche_nie: , поэтому не могли бы вы мне помочь. Хотя бы расписать свое приблизительное меню на день. Заранее огромное спасибо

_________________
Изображение
Пасхальный отчетик viewtopic.php?p=1202191#p1202191

Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 02 янв 2013, 06:47 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.07.2011
Сообщения: 2817
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 0

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (1)
Superstar
да уж... И как им хватило терпения... И не расслабится толком... Ну может это и правильно....
Kaleriya2802
привет! Я всегда начинаю составлять меню с белка - мясо, творог, яйца, грибы, бобовые.
Потом добавляю полезные углеводы - каши, овощи и фрукты.
а жиров сколько получается, так и получается - главное готовить пищу правильно, без лишних жиров и белки (мясо) выбирать не жирных сортов.

_________________
Изображение Катя
1 этап - коридор калорий 1758-1943, цель - выйти из сотни кг. Начала жизнь заново 25.01.2021г.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 43983 ]  На страницу Пред.  1 ... 1620, 1621, 1622, 1623, 1624, 1625, 1626 ... 4399  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: @M@, Alarika, AmazonBot, AwarioBot, BingBot, ClaudeBot, Есина, Евгений33, GoogleBot, larisa_gellert, MetaExternalAgentBot, Nela-Nela, Oxanka 1, SentiBot, timka19, TrendictionBot, YandexBot, YandexImagesBot, Котяня, Вера1959, МимоКрокодила, электрохимик


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB