ВСЕМ)
Старички, подскажите мне пожалуйста)))
Я хочу писать дневник, это и есть блог?

Дважды мама
зайди на форум в дневники и создай там свой

спасибочки)))))))
а блог у меня в личке это что?

Салют, м пола тут не много я смотрю ) на сайте новенький, но по диетам уже не совсем)
Полтора года назад сбросил с 103 до 68, потом пол года держал 70-72, после сорвался из за жизненных обстоятельств, набрал 83, сейчас вот опять худею, почти добрался до 70, хочу 60-62.
Еда для меня наркотик, а наркоманы либо в завязке либо по полной, вот и я так же, хотя еще надеюсь, что получится научиться удерживать вес (если конечно получится его достигнуть) без обжираний.

ДенисКа
Проблема с лишним весом-это не только женская проблема, но и мужская тоже.Ибо не каждый мужчина способен признаться себе в этом недостатке, впрочем как и женщина. И ты большой молодец ,что взялся за своё здоровье и внешний вид. Ведь здоровый, подтянутый парень -это супер!

Приветики всем! Будем знакомиться,меня зовут Люба.Мне 38 лет.Всегда была недавольна своим лишним весом,хотя понимаю,что тот вес который мне раньше казался лишним,был почти идеальный,для меня.
На строгих диетах никогда не сидела,но попытки похудеть были и даже удачные,но в конце концов-срывалась.
Сейчас пришла к выводу,что диета должна быть образом жизни,и исходя из этого,не сложная.
Самое важное для меня,помимо расставания с лишними кг,это изменить пищевые привычки ,но при этом кушать вкусно и не голодать,поэтому я решила выбрать низкокалорийное питание.
Поскольку я имею зависимость от сладкого,а пищевые рецепторы отвыкают от него,за 3 недели,я решила совершить маленький подвиг,для меня и отказаться от сладкого совсем,хотя бы,на эти 3 недели,а потом уже включать его почуть чуть ,в рацион и то не сахар,а его природный заменитель-стевиозид(сделан из растения-стевии).
Девочки желаю нам всем удачи!!!

Привет девчёнки! Я новичек на сайте .Мне 38 лет. Нужно привести себя в норму после зимы и месяца сидения дома без работы. Слишним весом борюсь уже давно , лет с 17-ти. в большинстве случаев - я его. В юности сбросила около 10-ти кг благодаря подсчёту калорий и молочно-растительной пище. После этого вес приблизительно на одном уровне( не считая двух родов с интервалом в 10 лет). За годы борьбы накопилось много полезной информации, но на подобных сайтах всегда узнаю что-то новое.Это здорово.Всем удачи.

я новенькая. всем привет!

luba_spb
Ирин@@


Привет, девушки, удачи вам, располагайтесь у нас

Добавлено спустя 21 секунду:
metelisa
и тебе привет) Добро пожаловать