Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Оленька Ранеткина

Девочки, привет, подскажите, за сколько часов до сна можно кушать? (Укладываясь в коридор). Заранее спасибо!

Алёна. ru

Девочки,ярких вам выходных!

Алёна. ru

Оленька Ранеткина
На сколько я знаю лучше всего не кушать за 4 часа до сна, но если очень хочется то можно выпить кефира или съесть мандаринку например.

Егошка

Оленька Ранеткина
Я ем последний раз 19 часов ложусь в 00:30, на ночь когда очень хочется есть ем белок от варёного яйца :-):

Оленька Ранеткина

Алёна. ru писал(а):

Оленька Ранеткина
На сколько я знаю лучше всего не кушать за 4 часа до сна, но если очень хочется то можно выпить кефира или съесть мандаринку например.

Ясно, спасибо.

Добавлено спустя 31 секунду:

Егошка писал(а):

Оленька Ранеткина
Я ем последний раз 19 часов ложусь в 00:30, на ночь когда очень хочется есть ем белок от варёного яйца :-):

После белка отвесы есть?

Superstar

Оленька Ранеткина
Вообще можно есть и за два, и за три часа до сна, главное - что именно, и каков был последний прием пищи до этого.

StNatalia

да девчонки....нарушила подсчет и теперь тяжело обратно на подсчет вернуться....уже второй день по 2000 ккал жру(((

Алёна. ru

StNatalia
Ого! А ну ка прекращай шалить!!! Вернись на правильный путь :ni_zia:

StNatalia

Алёна. ru
надо бы))))с завтрашнего утра начну))сегодня уже все равно кушать не буду)

Егошка

Оленька Ранеткина
Да!! Я тоже сначала удивлена была, даже иногда два белка съедаю, если ужин скудный был и на утро отвес :cool_cool:

Это доктор Ковальков советует.

Добавлено спустя 2 минуты 1 секунду:
StNatalia
Ай Ай ругать будем :nel-zya:

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции