с сегодняшнего дня, в связи с понедельником, решила худеть всерьёз! Но для меня слишком сложно во всём этом разобраться, хотя сижу на диетах с четырнадцати лет (мне уже 42).Поможете?

Отчетик на сегодня:

Типичный вес предпоследней недели 81.73 кг
Типичный вес последней недели 81.74 кг
Недельное изменение веса 9.99999999999 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2180 ккал
Средняя калорийность последней недели 2197 ккал (рекомендовано было 2100)

Рекомендуемая калорийность новой недели 2050 ккал

Грустно чего-то...

volga
А ты не сравнивай ТВН разгона с ТВН установочной недели. У тебя новый отсчёт времени. Теперь у тебя фаза разгона завершена и ждём результатов второй недели, чтобы увидеть, что происходит.

orhidey
Да, теперь тебе жить неделю на 1960 с максимальной точностью ежедневно. По итогам недели в калькулятор занесешь данные второй установочной недели и этой, и получишь новую рекомендацию. Только давай без нарушений, а то будет не пойми что.

А что именно сложно? Ты уже решила, что будешь сбрасывать вес на МФ и почитала темку?

Привет всем фунтикам!
Я с отчетиком за 2 недели. Наконец то я на МФ:
Установочные недели
Типичный вес предпоследней недели 64.92 кг
Типичный вес последней недели 64.26 кг
Недельное изменение веса -660 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2336 ккал
Средняя калорийность последней недели 2269 ккал
Рекомендуемая калорийность новой недели 2420 ккал

1-я неделя МФ
Типичный вес предпоследней недели 64,26 кг
Типичный вес последней недели 64,30 кг
Недельное изменение веса 40 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2269 ккал
Средняя калорийность последней недели 2394 ккал (рекомендуемая 2420)
Рекомендуемая калорийность новой недели 2240 ккал

Доброе утро, фунтики!
У меня сегодня отчетный день. И вот что выдал калькулятор:
3-я неделя МФ
Типичный вес предпоследней недели 84.54 кг
Типичный вес последней недели 83.38 кг
Недельное изменение веса -1160 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2295 ккал(рекомендуемая 2240)
Средняя калорийность последней недели 2151 ккал (рекомендуемая 2150)
Рекомендуемая калорийность новой недели 2300 ккал

Мне нравится и каллорийность замечательная

Мои поздравления не плохой отвес, да еще после болезни, молодец!

Постараюсь без нарушений...а лучше на калькуляторе всегда рекомендуемую калорийность считать?точнее так?а то получается даже ТВН разный вручнуюи на калькуляторе...

Нужно раз и навсегда определиться - калькулятор или ручной подсчёт. Цифры будут получаться несколько разные (на калькуляторе точнее), сравнивать между собой их не имеет смысла, но к цели придёшь по любому пути.

Страшно, я ведь за день не больше 1000 ккал съедаю, если больше-наберу не меньше 5 кило...