ищу худеющую подругу)

irizz

привет девчонки!) у меня снова плато...угадаю, следующее будет на 75...каждые 5 кг ступенька(

Ariata

LuckyN
Спасибочки огромное!!!! За 2,5 месяца 7кг, при нормальном весе, и без особых усилий - это круто :bra_vo:

Я в принципе все также и делаю (значит на правильном пути))))
Белки я и так с трудом добираюкаждый день, жиры, кстати, последнее время тоже, с углями порядок.
Из нагрузок - каждый день, два раза в день пешие прогулки минут по 40 минимум - собака - друг человека :-)

, 1 раз в неделю что-нибудь качаю не сильно и не интесивно.
Таблеток тоже не глотаю. А под косметологией я имела ввиду обертывания напрмер, сауны, фитопаробочки .... ))))
Как думаешь, я на верном пути? :mi_ga_et:

Добавлено спустя 1 минуту 53 секунды:
Reminata
судя по тому, что я вижу из окна - два дня до полнолуния. А что это значит? Скоро отвесов ждать?

irizz
))) ну вот видишь как стабильно у тебя организм работает - 5кг сбросил и подстраивается. Зато ты точно знаешь как и что! :co_ol:

LuckyN

Ariata писал(а):

Как думаешь, я на верном пути?

Ну, я не специалист, но думаю, что на верном!)
А с белками тебе, раза вегетарианство практикуешь, посложнее, чем мне...Я хоть курочку ем :-):

ksenia1809

ВНИМАНИЕ! (так хочется, чтоб все посмотрели и воспрянули духом!) :cool_cool:

девченки, кто из Украины и у кого есть канал СТБ, кто из России тоже, если у вас есть этот канал (а вообще не важно есть или нет, я первый сезон смотрела на сайте канала СТБ), ЗАВТРА в 20.00 по Украинскому времени выходит второй сезон шоу "Взвешенные и счастливые. Возможно все!" Смотреть всем! Очень рекомендую! :-):

Ariata

ksenia1809
а где эту программу на русском языке смотреть?

Добавлено спустя 1 минуту 28 секунд:
LuckyN
Спасибо!
Я белки из творога, бабовых и кураги беру. И я если по научному лактоововегетарианка, т.е. я еще и яйца ем. Белков мне хватает, только у меня их всего 13% дневной нормы. А больше я не осилю)))

ksenia1809

Ariata
она итак вся на русском, по крайней мере первый сезон был на русском (только ведущая на украинском говорила)

Ariata

ksenia1809
спс! Щас гляну)

Reminata

Ariata писал(а):

судя по тому, что я вижу из окна - два дня до полнолуния. А что это значит? Скоро отвесов ждать?

Спасибо, теперь я и сама увидела. Это значит что аж две недели будут только отвесы :ta_n_cor:

p\s меня кстати цифра 66,6 каждый вечер преследует :-)

Ariata

Reminata писал(а):

p\s меня кстати цифра 66,6 каждый вечер преследует[/i] :-)

А я так хочу ее утром на весах увидеть. Магическое число ведь...)))))

А про отвесы ты серьезно? :sh_ok:

С какого дня? С того как луна на убыль пойдет, т.е. с 1го сентября?

Reminata

Всем привет :autumn:

Ariata писал(а):

А про отвесы ты серьезно? :sh_ok:

С какого дня? С того как луна на убыль пойдет, т.е. с 1го сентября?

В новолуние/полнолуние надо делать разгрузы, а на убывающую луну, даже если ты позволишь себе чего-то лишнего, то это не выльется в кг, в приделах разумного конечно (это я где-то в интернете прочитала) :-)

У меня сегодня -600, наконец-то нормальный отвес! :secret:

ищу худеющую подругу)

Кто сейчас на конференции