По разному. Пока КД только 2й месяц, так что 4 дня в прошлый раз были.
Я только 1 раз делала,мед кончился, я его больше ем чем на массаж использую)))

Короче, сегодня как ежик в тумане, спала весь день. а сейчас с 1:20-1:35 писала дневник)))если реально достигну нужного результата, то потом этот дневник в интернет выложу, ну а пока буду писать в текстовый документ.

Девочки, вам до победы не так уж и много осталось! Только говорят последние килограммы самые упорные.

а я еще в самом начале..
не так верится в победу.
кажется все еще без изменений.
скорей бы 70 кг. эх)))

Девочки у нас обязательно все получится!!!!!!!!!!!!!!! Главное верить и поддерживать друг друга!!!!! Я тоже пишу еще дневник текстовый, свои мысли и переживания. Сейчас собираюсь на диагностику и заодно зайду в аптеку куплю витамины Мульти Табс и рыбий жир, сегодня у меня нет тренировки выходнойййй ))). У меня сегодня вес не изменился, посмотрим что будет завтра....

Добавлено спустя 2 минуты 49 секунд:

Я в прошлом году тоже так мечтала, когда весила 88 думала ну хотя бы 75 было бы. А теперь вот достигла этого и дальше ставлю цели. Обязательно будет 70 и меньше будет! Не переживайте )), тем более это же не марафон, спешить не куда.

А у меня сегодня вес сдвинулся с мёртвой точки, аж -750г сразу Это он видимо мою нервную систему испытывал!

4у меня почему-то +200 сегодня. ну ладно, будем считать,что это я разбегаюсь перед большим прыжком)))вчера нашла себе спец.программу для тренировки, сегодня начну заниматься по ней.

Юля,что касается рецептов, то все взяты из правильного питания, кроме тех,что я фоткала из своей повареной книги.

Девочки сходила сегодня в клинику сделала диагностику: Жировая масса 23,57 кг(а для меня норма 16,57кг). Жидкость почти в норме немного не хватает. А активная клеточная масса составляет 46%, а норма для меня 50-56% )). И оказывается рост у меня 175см, я со школы была так а как то в фитнес клубе меня мериле и сказали 173, сегодня думаю пусть врач смерит и все таки 175. Худеем дальше еще много жира в теле )))

Умничка, вот видишь не нужно переживать все получиться )))

а у меня сейчас папа приедет,привезет овощи и витамины, как уедет,пойду заниматься. хотя пока сейчас полчаса бегала прибирала квартиру немного вспотела)))пот по спине и груди течет ручьями)))

вот что касается пота у меня проблемы, летом так просто сил нет. Нормальную одежду носить нельзя потею очень, особенно спина и подмышки