статья для тех, кто напрягает себя строгими диетами, а итоге получает не отвес, а стресс.

vesnuhi
Но мы так делать не будем и поэтому у нас все будет легко и радостно.

Улыбаемся и взвешиваем!)))

я лопаю в свое удовольствие,и худею.заменила некоторые вредности,на полезные вкусные продукты и получаю кучу удовольствия от процесса
уже более года это у меня второй этап похудения

Я тоже! Спасибо форуму! Сижу на 1600 ккал и худею!! Кто бы раньше сказал, не поверила бы никогда! Раньше думала, что после 1200 стройная жизнь заканчивается.

vesnuhi
Спасибо!
Классные статьи
Самое главное все конкретно и ясно!!! ... и очень похоже на моё поведение
Сейчас убегаю, а через часок приду и почитаю твои ссылочки ))))

Валёк
я недели две назад боялась перебрать отметку 900 ккал. и вес стоял. нервничала, а когда подняла калорийность до 1200 и успокоилась (во многом благодаря форуму) вес пошел вниз!

Очень за тебя рада . Я раньше думала, что всё знаю, всего могу добиться сама,что мне просто незачем терять время, просиживая на форумах, соблюдай здоровый образ жизни, меньше калорий, больше физ.нагрузки, и результат не заставит себя долго ждать . А оказывается всё не совсем так, вернее даже совсем не так!! . За 2 недели куча полезной информации, а главное, личные примеры форумчан полностью поменяли моё отношение к питанию!
К стати,vesnuhi, спасибо за статьи, прочитала с большим удовольствием.

Валёк
Мне приятно, что информация тебе пригодилась!

vesnuhi
затащить бы Гауранга - НАТАШАпочитать,а то страшно даже подумать куда человек зайти может в своих заблуждениях ,и затащить еще кого-нибудь на 500ккал.,может ей ссылку скинуть пусть почитает