Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Егошка

galia
Я согласна. после того как перестала есть после 19, чувствую себя легче, а как утром завтракать бегу ух, каша идёт на ура, а раньше жить без колбасы не могла. Но хочется иногда ужасно есть после 22, аж вообще я белок от яйца и круто, на утро отвес обеспечен :dan_ser:

Оленька Ранеткина

Дождалась я вчера 4-х ночи, в результате привес 700 грамм.(((( :-(

Со всеми вами девочки согласна, буду менять образ жизни, у меня просто вчера днем не получилось поесть вообще, некогда было.

galia

Оленька Ранеткина писал(а):

Дождалась я вчера 4-х ночи, в результате привес 700 грамм.(((( :-(

Со всеми вами девочки согласна, буду менять образ жизни, у меня просто вчера днем не получилось поесть вообще, некогда было.

Работа будет всегда, от нее никуда не денешься, а обед никто не отменял! Этот девиз был у меня на работе, даже если люди внаглую заходили ко мне в кабинет в обеденное время (не смотря на вывеску), видели меня, сидящую с контейнерчиками с домашней едой, смущались и выходили :-)

- а что я не человек!
Поэтому по-тихоньку начинайте менять, ужин в 20-00, потом раньше и т.д. При этом ориентируйтесь на свои ощущения в животике - ему должно становиться легче, может, начнет просить добавки после ужина, так вы ему кефира или белочка дайте, чтоб успокоился :a_g_a:

Мой так быстро привык, но я не ела в 21-00, самое позднее 19-30.

Оленька Ранеткина

galia писал(а):

Оленька Ранеткина писал(а):

Дождалась я вчера 4-х ночи, в результате привес 700 грамм.(((( :-(

Со всеми вами девочки согласна, буду менять образ жизни, у меня просто вчера днем не получилось поесть вообще, некогда было.

Работа будет всегда, от нее никуда не денешься, а обед никто не отменял! Этот девиз был у меня на работе, даже если люди внаглую заходили ко мне в кабинет в обеденное время (не смотря на вывеску), видели меня, сидящую с контейнерчиками с домашней едой, смущались и выходили :-)

- а что я не человек!
Поэтому по-тихоньку начинайте менять, ужин в 20-00, потом раньше и т.д. При этом ориентируйтесь на свои ощущения в животике - ему должно становиться легче, может, начнет просить добавки после ужина, так вы ему кефира или белочка дайте, чтоб успокоился :a_g_a:

Мой так быстро привык, но я не ела в 21-00, самое позднее 19-30.

У меня просто начальник очень любимый, я ему отказать не могу, иногда он капризнячает и я ношу его на ручках)

BonaDi

Приветик всем, раньше ела ни свет ни заря, вот и мой вес был около 71кг при росте 158см. Сейчас полностью согласна, что образ жизни надо менять не ем после 18 00 ну иногда бывает и в 20 00 тогда жду когда пока не перевариться, а в обед обязательно кушаю не смотря ни на что! Даже жду его :-)

потому как знаю что потом мне ничего не захочется аж до 18 00! А на ужин ем очень легкой пищей и очень низкокалорийной! Ну и как у большинства бывают срывы :-)

а как без них! :smu:sche_nie:

Верочка89

Я тоже раньше не ела в обед, стеснялась носить контейнеры с едой. Проще было как все - шаурма, хот-дог, мивина, печенько с чаем - перекусы в общем. И толстела и толстела..... А сейчас беру контейнеры с рыбкой, мяском, и овощи, и худею :cool_cool:

Первое время мне казалось, что все косо на меня смотрят, сидит мол толстуха и уплетает еду кастрюлями... :hi_hi_hi:

А сейчас все с дома еду тащат или в кулинарии покупают нормальную еду. Шаурме не место у нас теперь :)-(:

Веселина

Оленька Ранеткина писал(а):

СОА писал(а):

Я последний раз в 8 вечера, знатно так поела. А не спиться до сих пор. Хоть снотворное пей)))

А я вот жду 4-х ночи, не ложусь, а то мяса по-французки навернула в час) А Вам почему не спится?

Ну вы девчата даете... :negative:

правда посмотрела вес то небольшой, можно сказать в норме :du_ma_et:

может и можете такое себе позволить...молодежь :yo:

,но если хотите существенных результатов...рискованно :ne_ne_ne:

Добавлено спустя 9 минут 50 секунд:

Верочка89 писал(а):

Я тоже раньше не ела в обед, стеснялась носить контейнеры с едой. Проще было как все - шаурма, хот-дог, мивина, печенько с чаем - перекусы в общем. И толстела и толстела..... А сейчас беру контейнеры с рыбкой, мяском, и овощи, и худею :cool_cool:

Первое время мне казалось, что все косо на меня смотрят, сидит мол толстуха и уплетает еду кастрюлями... :hi_hi_hi:

А сейчас все с дома еду тащат или в кулинарии покупают нормальную еду. Шаурме не место у нас теперь :)-(:

Полностью тебя поддерживаю, хватит кусочничать, пирожки и печенюшки остаются на боках, когда стала считать калории, просто ужаснулась...лучше съесть что то существенное :-):

пользы больше :a_g_a:

Оленька Ранеткина

AL-K писал(а):

Оленька Ранеткина писал(а):

СОА писал(а):

Я последний раз в 8 вечера, знатно так поела. А не спиться до сих пор. Хоть снотворное пей)))

А я вот жду 4-х ночи, не ложусь, а то мяса по-французки навернула в час) А Вам почему не спится?

Ну вы девчата даете... :negative:

правда посмотрела вес то небольшой, можно сказать в норме :du_ma_et:

может и можете такое себе позволить...молодежь :yo:

,но если хотите существенных результатов...рискованно :ne_ne_ne:

Добавлено спустя 9 минут 50 секунд:

Верочка89 писал(а):

Я тоже раньше не ела в обед, стеснялась носить контейнеры с едой. Проще было как все - шаурма, хот-дог, мивина, печенько с чаем - перекусы в общем. И толстела и толстела..... А сейчас беру контейнеры с рыбкой, мяском, и овощи, и худею :cool_cool:

Первое время мне казалось, что все косо на меня смотрят, сидит мол толстуха и уплетает еду кастрюлями... :hi_hi_hi:

А сейчас все с дома еду тащат или в кулинарии покупают нормальную еду. Шаурме не место у нас теперь :)-(:

Полностью тебя поддерживаю, хватит кусочничать, пирожки и печенюшки остаются на боках, когда стала считать калории, просто ужаснулась...лучше съесть что то существенное :-):

пользы больше :a_g_a:

Ну я тоже начинала стройнеть не с маленького веса- 97 кг.

Егошка

Верочка89 писал(а):

Я тоже раньше не ела в обед, стеснялась носить контейнеры с едой. Проще было как все - шаурма, хот-дог, мивина, печенько с чаем - перекусы в общем. И толстела и толстела..... А сейчас беру контейнеры с рыбкой, мяском, и овощи, и худею :cool_cool:

Первое время мне казалось, что все косо на меня смотрят, сидит мол толстуха и уплетает еду кастрюлями... :hi_hi_hi:

А сейчас все с дома еду тащат или в кулинарии покупают нормальную еду. Шаурме не место у нас теперь :)-(:

И я за, у меня даже муж всегда пайку собой носит, т.к говорит столовская едой желудок портить, а экономия какая :-ok-:

И в его офисе тоже так стали не которые делать, особенно девочки, а раньше тоже стеснялись, питались гадостью, а посмотрев на него стали носит, потом ему спасибо говорили :-)

Оленька Ранеткина

Егошка писал(а):

Верочка89 писал(а):

Я тоже раньше не ела в обед, стеснялась носить контейнеры с едой. Проще было как все - шаурма, хот-дог, мивина, печенько с чаем - перекусы в общем. И толстела и толстела..... А сейчас беру контейнеры с рыбкой, мяском, и овощи, и худею :cool_cool:

Первое время мне казалось, что все косо на меня смотрят, сидит мол толстуха и уплетает еду кастрюлями... :hi_hi_hi:

А сейчас все с дома еду тащат или в кулинарии покупают нормальную еду. Шаурме не место у нас теперь :)-(:

И я за, у меня даже муж всегда пайку собой носит, т.к говорит столовская едой желудок портить, а экономия какая :-ok-:

И в его офисе тоже так стали не которые делать, особенно девочки, а раньше тоже стеснялись, питались гадостью, а посмотрев на него стали носит, потом ему спасибо говорили :-)

Всем доброго дня и новых свершений!!!
А у нас в столовке все пучком, супчик, второе и компот, а салатик купить можно)

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции