Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Superstar

Milalan писал(а):

Superstar, спасибо. :-):

Есть варианты на не жесткие диеты? И как убрать углеводы, если они везде? Белки пытаюсь употреблять больше. Вот сейчас, например, налегаю на фасоль.

Ну, из не жестких есть раздельное питание, или же Дюкан, хотя там сложновато, или система -60. :nez-nayu:

А углеводы действительно везде, просто порции можно уменьшить, или сами продукты какие-то убрать. Смотря какие именно продукты :a_g_a:

Alen@4ka

Milalan, извините, но я тогда совсем уж не понимаю. При таком стаже правильного питания из-за болезней сейчас искать диеты для быстрого похудения. Чтобы с обострениями в больницу? Если уже не первый год так питаетесь, то вполне вероятно уже обменка подстроилась под вашу калорийность. Разгонять обмен. Все способы сводятся к постепенному повышению калорийности. Второй вариант - спорт.

Егошка

Девчонки отас я сегодня сорвалась на сало с луком, вот вообще раньше его не ела, но тут ПМС и я как одержимая, наелась на обед, жира на три дня наела :cry_ing:

ой горе мне горе, как быть завтра на весы боюсь вставать. Вот кого на шоколад, а меня на сало потянуло это мой организм со мной шутит так :cry_ing:

Оленька Ранеткина

Егошка писал(а):

Девчонки отас я сегодня сорвалась на сало с луком, вот вообще раньше его не ела, но тут ПМС и я как одержимая, наелась на обед, жира на три дня наела :cry_ing:

ой горе мне горе, как быть завтра на весы боюсь вставать. Вот кого на шоколад, а меня на сало потянуло это мой организм со мной шутит так :cry_ing:

Не расстраивайся, ты же с утра поела, я обычно потом пешком хожу спецом, чтобы согнать съеденное)

Светик-винегретик

Нам и здесь хорошо!!!!!!!!!!

Верочка89

Девочки, у меня уже два дня привесики по 100 гр :ny_tik:

Я так расстроена, так расстроена.
Я конечно догадываюсь почему. Я ела курицу копченую грудку. В ней 130 кКал, но соли полно. Думала разнообразить рацион, не получилось :ny_tik:

Теперь вот сегодня соль сократила.
Вчера была в гостях (у крестницы д/р) Был только торт и котфеты. Я ни съела ни одной конфетки и торт даже не попробовала. Пила только чай и игралась с детьми. А тут с утра привесик. :cry_ing:

Кристина-Малина

Девочки, приветик!!!! :pri_vet:-:

Давно не заглядывала на сайт , но за питанием слежу.... Все замечают , что я изменилась...ПОХУДЕВ... :ras_pal_cov_ka:

Ради того что могу влесть в джинсы которые носила до беременности, как мне повезло что я нашла вас , девочки, спасибочки всем за поддержку :co_ol:

Без вас я так бы и ходила в депрессии....
А новеньким желаю успехов , если поставить цель , то все получиться!!!!!!! Действительно .эта система действует, я уже всем своим рассказала.
Только не сидите пожалуйста на диетах, у меня знакомая уже дохуделась...пропали месячные и врачи еще не нашли причину.... :ne_ne_ne:

Отправили сдавать гармоны. :-(

Все надо делать с умом....

Добавлено спустя 1 минуту 7 секунд:
Всем успехов!!!!!

kaori

Егошка
ммм как мне сала с луком-ТО захотелось :-)

хочу-не могу :-):

и с хлебом, который уже давно не ела :-):

Alen@4ka

Пришла из спорт зала и хочу есть-есть-есть. На плите еще теплый рис с куриными сердечками, в холодильнике пиво, на столе хурма... Ну как не сорваться????

Калинка75

Что то везде сегодня вечером про еду говорят :du_ma_et:

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции