Девочки, у меня период какой-то-дико спать хочу, вроде встаю не так рано в 9-10, не могу засыпаю сижу...а надо заниматься с Лесли,пока ребенок спит.

Kisundra
Это осень! Все спать хотят. Попробуй ложиться в 22:00, и днем даже не дремать. У меня получается так побороть осеннюю сонливость. И еще может витаминчики общие попить.

ой,у меня ребенок только в 11-11.30 засыпает,пока туда сюда, в час только и ложусь...и витамины нельзя пока(((

Вот тото оно и спится...

Эм... вообще-то, при варке уже другие цифры, и калорийность тоже, посмотри, ведь даже в анализаторе на 100 грамм вареной каши всего 88 ккал, и то обычно меньше

Сейчас уже плакать буду. Что же это такое за 2 месяца - 2,5 кг. Это нормально? С такими темпами к 48 кг. мне надо ползти еще два года. В чем себе еще отказывать? Что делать? Реально сбросить 20 кг. за пол года хотя бы? И как?

Milalan
Эх, во-первых, не надо поддаваться отчаянию и панике Темп вполне умеренный, по крайней мере, не самый плохой, но тут можно что-то предпринять. Во-первых, судя по информеру, у тебя много углеводов на день, попробуй уменьшить. Во-вторых, побольше белка. В третьих, можешь попробовать какую-то диету не самую жесткую, чтобы вес толкнуть.

Superstar, спасибо. Есть варианты на не жесткие диеты? И как убрать углеводы, если они везде? Белки пытаюсь употреблять больше. Вот сейчас, например, налегаю на фасоль.
Superstar можешь в личку сбросить хоть приблизительно без углеводной диеты. Меню, например на один день, чтобы выйти на белки. Мясо и рыбу каждый день употреблять не могу. Может посидеть на гречки и твороге?

А эти 20 кг наелись тоже за полгода? Ну почему едят годами, а сбросить хотят за пару недель? Постройнеть всегда дольше и сложнее, чем бока нажрать.

Алена, я уже писала, что я с 14 лет как появились КД резко поправилась и все эти года в одном весе я их не набирала едой. У меня всю жизнь жесткая диета. Гастрит и холецистит с 7 лет, так что я питаюсь так всю жизнь на кашках, овощах и фруктах. Питание у меня такое же, как и всегда единственное убрала хлеб почти и постное масло. Может потому так медленно и уходят кг. потому что питание такое же:кашки,овощи и фрукты. Только убрала почти хлеб и постное масло.
Сегодня была в больнице мне сказали, что Вы хорошо выглядите и Вам не надо худеть, у Вас нормальный вес, но я так мечтаю о стройных ножках. Цитата: "Что заложила природа то и будет" Вес уходить не будет, потому что Вы такая по телосложению, но я хочу 48 кг. Мечтаю. В конце концов, при моем питании такая и должна быть.