Текущее время: 15 июн 2025, 22:24

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1809 ]  На страницу Пред.  1 ... 156, 157, 158, 159, 160, 161, 162 ... 181  След.

Что вы предпочитаете? Разгрузочные дни изредка или диеты?
Разгрузы 1-2 раза в неделю. 13%  13%  [ 33 ]
Периодически, после праздников разгруз могу устроить. 12%  12%  [ 29 ]
Часто сижу на различных диетах. 9%  9%  [ 21 ]
Разгрузы и диеты - это фигня, предпочитаю есть сколько хочу. 1%  1%  [ 2 ]
Просто стараюсь Правильно питаться. 54%  54%  [ 133 ]
Изредка сижу на "6 лепестках" (6 разгрузов подряд так сказать) :) 2%  2%  [ 5 ]
Иногда голодаю. 2%  2%  [ 4 ]
А я не худею, случайно заглянул(ла) ))) 0%  0%  [ 0 ]
Я против диет, разгрузов и голодовок. 8%  8%  [ 20 ]
Всего голосов : 247
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Группа от 75 до 65. Пойдём к цели дружно!!!
СообщениеДобавлено: 19 фев 2013, 18:52 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 14.01.2013
Сообщения: 296
Изображений: 10
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 201

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (1)
Настёныш85
:-|-: :in_love: да нормально с питанием свои калории съедаю :cool_cool: может постою чуток и дальше пойду :ny_tik: дала себе время до субботы :smu:sche_nie: если ни чего не изменится буду кардинально менять рацион :-( мне ещё тренер говорит что может жир в мыщцы переходить,а я очень много тренируюсь :smu:sche_nie: :ny_tik:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Группа от 75 до 65. Пойдём к цели дружно!!!
СообщениеДобавлено: 19 фев 2013, 18:55 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.03.2012
Сообщения: 30849
Изображений: 72
Откуда: Вологда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 195

Награды: 428
Блог: Просмотр блога (22)
бяшик
От тренировок да, мышцы растут. Они дают больше веса, чем жир :a_g_a: Ты объёмы меряешь, следишь за изменениями :-):
А сколько у тебя коридор калорий? :secret:

_________________
Изображение

Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Группа от 75 до 65. Пойдём к цели дружно!!!
СообщениеДобавлено: 19 фев 2013, 18:56 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26950
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
бяшик
извини... но это глупо... теперь понятно почему у тебя ничего не получается...
Вот почитай ....
Основы основ или почему нельзя есть меньше 1200 ккал

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Группа от 75 до 65. Пойдём к цели дружно!!!
СообщениеДобавлено: 19 фев 2013, 19:05 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 14.01.2013
Сообщения: 296
Изображений: 10
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 201

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (1)
Настёныш85
коридор большой 1800 калорий максимум так как у меня тренировки 6 дней в неделю по три часа :smu:sche_nie:
Mouse_ntl
незнаю глупо или нет,но я же уже 8,5 кг как то скинула :sh_ok:

Добавлено спустя 2 минуты 3 секунды:
Настёныш85
объемы сильно ушли после первых 5 кг дальше всё на месте стоит :ny_tik:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Группа от 75 до 65. Пойдём к цели дружно!!!
СообщениеДобавлено: 19 фев 2013, 19:09 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.03.2012
Сообщения: 30849
Изображений: 72
Откуда: Вологда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 195

Награды: 428
Блог: Просмотр блога (22)
бяшик
Может ты чересчур много занимаешься :du_ma_et: Думаю это для спортсменов хорошо, а не для худеющих :smu:sche_nie: Может потому вес долго и стоит :du_ma_et:
Кстати, а сколько он у тебя стоит то?

_________________
Изображение

Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Группа от 75 до 65. Пойдём к цели дружно!!!
СообщениеДобавлено: 19 фев 2013, 19:14 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 14.01.2013
Сообщения: 296
Изображений: 10
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 201

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (1)
Настёныш85
не у меня совсем чуть чуть стоит :smu:sche_nie: но меня это так напрягает аж прям жуть :cry_ing: :ne_ne_ne: может и много хто его знает

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Группа от 75 до 65. Пойдём к цели дружно!!!
СообщениеДобавлено: 19 фев 2013, 19:18 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.03.2012
Сообщения: 30849
Изображений: 72
Откуда: Вологда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 195

Награды: 428
Блог: Просмотр блога (22)
бяшик
Вот это и ошибка. Не надо так расстраиваться :whistle1: Это ещё стресс для организма. Он отдал веса уже хорошо. теперь пусть закрепиться и пойдёт дальше. Надо спокойнее ко всему относиться :-ok-: Вниз он без остановок идти не может :mi_ga_et:

_________________
Изображение

Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Группа от 75 до 65. Пойдём к цели дружно!!!
СообщениеДобавлено: 19 фев 2013, 19:27 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 14.01.2013
Сообщения: 296
Изображений: 10
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 201

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (1)
Настёныш85
Спасибо за поддержку :cool_cool: я всегда всё близко к сердцу принимаю :ny_tik: :cry_ing: буду дальше терпеть и ждать что вес уйдет :nez-nayu:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Группа от 75 до 65. Пойдём к цели дружно!!!
СообщениеДобавлено: 19 фев 2013, 19:42 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.03.2012
Сообщения: 30849
Изображений: 72
Откуда: Вологда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 195

Награды: 428
Блог: Просмотр блога (22)
Фраза что надо :cool_cool:
Изображение

_________________
Изображение

Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Группа от 75 до 65. Пойдём к цели дружно!!!
СообщениеДобавлено: 19 фев 2013, 19:43 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 14.01.2013
Сообщения: 296
Изображений: 10
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 201

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (1)
Настёныш85
:-:ok:-: ;;-)))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1809 ]  На страницу Пред.  1 ... 156, 157, 158, 159, 160, 161, 162 ... 181  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: @M@, AdminForum, Alo1959, Bing [Bot], Епифания, Елена Тодорова, Google Adsense [Bot], Oxanka 1, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], Панночка, Надмин


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB