Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 21 окт 2025, 03:11

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 43983 ]  На страницу Пред.  1 ... 1575, 1576, 1577, 1578, 1579, 1580, 1581 ... 4399  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2012, 10:25 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2012
Сообщения: 2995
Изображений: 39
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,351

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки,а я никогда бжу не считала, потому что ем каждый день масло нерафинированное или оливковое, а с ним жиры всегда зашкаливают.
Но отказываться от него не буду,так как это здоровье.

_________________
Изображение

Изображение
Изображение

Изображение



Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2012, 10:32 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 08.04.2012
Сообщения: 799
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 958

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Innyska
ЕНКА

Спасибо,девочки! :bu_ket: :bu_ket:
Казалось уже справилась с подбором меню и питаюсь только полезным и правильным, режим питание тоже правильный и меня устраивает ( а главное такая еда мне оооочень нравиться!) Но как то плохо худеется, вес скачет то + то -..... :to-pa-et: но в сущности колебается в одном пределе. Буду дальше корректировать своё питание, очень полезны ваши советы!

Добавлено спустя 8 минут 50 секунд:
ЕНКА

Я не ем только курицу :-) У меня очень разнообразное меню,в том числе и десерты каждый день( только они творожные или коктейли молочно-фруктовые) ,обязательно на завтрак овсянка с сухофруктами и орешками, на обед супчики чаще всего, сыр утром,черный хлеб.На ужин или рыба или мясо (по желанию) с овощными салатами.Если захочется могу съесть 1-2 шоколадных конфеты.Так что с разнообразием у меня все в порядке :smu:sche_nie: Не в порядке только с БЖУ :-) Но теперь по вашим советам буду редактировать меню дальше :-):

_________________
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2012, 10:45 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.08.2012
Сообщения: 10911
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 7,736

Награды: 126
Блог: Просмотр блога (23)
Алёна. ru писал(а):
Я не ем только курицу :-) У меня очень разнообразное меню,в том числе и десерты каждый день( только они творожные или коктейли молочно-фруктовые) ,обязательно на завтрак овсянка с сухофруктами и орешками, на обед супчики чаще всего, сыр утром,черный хлеб.На ужин или рыба или мясо (по желанию) с овощными салатами.Если захочется могу съесть 1-2 шоколадных конфеты.Так что с разнообразием у меня все в порядке :smu:sche_nie: Не в порядке только с БЖУ :-) Но теперь по вашим советам буду редактировать меню дальше :-):

Я и не хотела сказать, что ты питаешься только курицей. И никому не советую питаться только ей. Я за разнообразие, но чтоб и КБЖУ в рамках было. Хотя бы примерно

_________________
Изображение
мои успехи
24.05.20 - 80,6 кг
28.03.21 - 51,6 кг
МОЙ ДНЕВНИЧОК :ko_re:sha: :gimmefive:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2012, 14:28 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 30.04.2012
Сообщения: 346
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 340

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
А я люблю вареную курочку, если еще с кетчупом, а жиры могут зашкаливать от орехов, это высокожиросодержащий продукт.

Добавлено спустя 1 минуту 59 секунд:
Кстати, девочки, я ем согласно своему коридору и вес уходит, зато не голодаю, малокаллорийная еда это временно, организм вам потом даст о себе знать, 100 процентов, потому как я с 16-ти лет периодически стройнею, уже могу диетологом работать))))

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2012, 18:51 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2011
Сообщения: 18930
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 15,280

Награды: 266
Блог: Просмотр блога (0)
Оленька Ранеткина писал(а):
Кстати, девочки, я ем согласно своему коридору и вес уходит, зато не голодаю, малокаллорийная еда это временно, организм вам потом даст о себе знать, 100 процентов, потому как я с 16-ти лет периодически стройнею, уже могу диетологом работать))))


Посмотрев на твой коридор, можно сказать, что у тебя нормальное питание :a_g_a:
А вот по поводу того, что организм даст о себе знать - да, это очень вероятно, другое дело, что это может быть довольно нескоро :du_ma_et:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2012, 19:25 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 30.04.2012
Сообщения: 346
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 340

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Superstar писал(а):
Оленька Ранеткина писал(а):
Кстати, девочки, я ем согласно своему коридору и вес уходит, зато не голодаю, малокаллорийная еда это временно, организм вам потом даст о себе знать, 100 процентов, потому как я с 16-ти лет периодически стройнею, уже могу диетологом работать))))


Посмотрев на твой коридор, можно сказать, что у тебя нормальное питание :a_g_a:
А вот по поводу того, что организм даст о себе знать - да, это очень вероятно, другое дело, что это может быть довольно нескоро :du_ma_et:



Нескоро-это не значит никогда, а питание у меня нормальное, я ем все правильное и 10% от коридора того, что считают вредным так сказать. Просто, когда ешь 1000 калорий в день пропадают со временем силы, потом апатия, потом все пофиг и дальше набор веса, я проходила неоднократно, использовала разные системы постройнения, результаты были только на аналогичных подсчету калорий, что мне еще понравилось в системе, я стройнела с 29 апреля и к 1 сентября сбросила 16 кг, дальше мой день рождения и после него получила кучу комплиментов и перестала считать. Так продолжалось почти три месяца, я ела и конфетки и печеньки и торты, но вес был тот же, что приятно удивило, поменялось видимо мировоззрение и привычка питания. Я реально люблю геркулесовую кашку))

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2012, 19:37 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2011
Сообщения: 18930
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 15,280

Награды: 266
Блог: Просмотр блога (0)
Оленька Ранеткина
Твои взгляды во многом совпадают с моими. :-):
Я тоже очень люблю кашу эту, благо научилась её готовить сама, и делаю по своему вкусу. :co_ol:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2012, 19:43 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 30.10.2012
Сообщения: 408
Изображений: 33
Откуда: Калининград
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 253

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (1)
Ничего не понимаю,почему мне порой и 2500ккал мало,чувствую себя голодной??А девчонки переживают как 1700ккал сьесть!

_________________
Изображение
МОЙ ДНЕВНИК(немного о себе)
viewtopic.php?f=51&t=5175
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2012, 19:48 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2011
Сообщения: 18930
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 15,280

Награды: 266
Блог: Просмотр блога (0)
Клио-х
Плюс миллион. Точно то же самое у меня. Вот что значит фраза "каждый организм индивидуален". :a_g_a:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2012, 20:51 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 08.04.2012
Сообщения: 799
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 958

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Клио-х
Что там 1700 калорий.... я 1000 с трудом съедаю. Стараюсь хотя бы 1200 в себя запихнуть! А вот 800 ккал для меня просто супер!!!Не голодная, чувствую себя отлично!

_________________
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 43983 ]  На страницу Пред.  1 ... 1575, 1576, 1577, 1578, 1579, 1580, 1581 ... 4399  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, Есина, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Olga-Volga, Oxanka 1, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Наталья Лайкова, Юлия Пик


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB