Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Алёна. ru

neity писал(а):

Алёна. ru
не расстраивайся у меня вообще обжорный вечер получился,к свекрови на день рожденье пошли.

Не буду больше расстраиваться! :-):

Буду сегодня больше заниматься спортом :running:

Добавлено спустя 2 минуты 27 секунд:

Superstar писал(а):

Алёна. ru
Если они были не очень жирные, то ничего страшного. :a_g_a:

Я даже не знаю как поточнее калории в них подсчитать :smu:sche_nie:

Не очень жирные наверное но политы шоколадной глазурью :berry_tort:

lilly1105

Алёна. ru писал(а):

Егошка
:cool_cool:

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!! :bu_ket:

Доброе утро,девочки! А меня нужно ремнём по попе :-)

Вчера напекла маффинов своим мужчинам,но уж очень они вкусные :smu:sche_nie:

Съела 2 маленьких ....но если бы это было не вечером я бы не расстроилась :cry_ing:

Вот попробовала называется.... не могла до утра подождать :cray:

Вот и у меня также бывает... :ny_tik:

Егошка

Алёна. ru писал(а):

Егошка
:cool_cool:

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!! :bu_ket:

Доброе утро,девочки! А меня нужно ремнём по попе :-)

Вчера напекла маффинов своим мужчинам,но уж очень они вкусные :smu:sche_nie:

Съела 2 маленьких ....но если бы это было не вечером я бы не расстроилась :cry_ing:

Вот попробовала называется.... не могла до утра подождать :cray:

Я своим сказала всё с кулинарией завязываю, муж расстроился потом нашел возле работы кулинарию питается сладким там, а сын ещё маленький сладости ему не даю :-)

Хотя так хочется их порадовать чем нибудь вкусненьким :ny_tik:

Superstar

Егошка
Так пеки им диетическую выпечку. :a_g_a:

Lantana

Добрый день, девочки! Примете меня в свою компанию?

Алёна. ru

Lantana
Приветик!!!! :-|-:

Добро пожаловать! Вместе веселее и продуктивнее стройнеть! :chir_lider:

Егошка

Superstar
Это как без сахара и масла, подскажите где рецептики взять, может моим понравиться??

Добавлено спустя 1 минуту 20 секунд:
Lantana
Добро пожаловать я сама новичок, но здесь классно тебе понравиться, тебе :ro_za:

neity

девчонки помогите!никак не получается линеечку сделать данные не выходят под ней и все :cry_ing:

Superstar

Егошка писал(а):

Superstar
Это как без сахара и масла, подскажите где рецептики взять, может моим понравиться??

Тут на форуме есть точно рецепты, а вообще все просто делаешь точно также, как в обычном рецепте, но убираешь, например, масло, сахар, и вместо сахара корицу или мед, ну и можно вместо муки отруби класть или овсянку :nez-nayu:

Добавлено спустя 54 секунды:

Алёна. ru писал(а):

Я даже не знаю как поточнее калории в них подсчитать :smu:sche_nie:

Не очень жирные наверное но политы шоколадной глазурью :berry_tort:

Ну, основной жир добавляет масло, ну и смотря какой был шоколад :nez-nayu:

Алёна. ru

Девочки, нашла интересный рецепт коктейля кефирного Мне так точно пригодится, у меня перекусы часто кефиром и сухофруктами или яблочком. Делюсь с вами,может кому тоже пригодиться для разнообразия Как по мне то мёда много очень,думаю чайной ложки без горки достаточно

ФИТНЕС РЕЦЕПТ: Яблочно - кефирный коктейль
Ингредиенты на 2 порции:
- Кефир – 150 мл
- Яблоко – 3 шт.
- Специя: корица молотая по вкусу
- Мед 1 ст. ложка
Приготовление:
1. Яблоки помойте и очистите от кожуры, удалите сердцевину. Потрите их на мелкой терке или сделайте пюре с помощью блендера.
2. Яблоки залейте холодным кефиром и взбейте миксером. Добавьте в коктейль немного корицы и мед, снова взбейте.
3. Подача. Разлейте коктейль по бокалам, при желании можете украсить ломтиками яблок.
Приятного аппетита!

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции