Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Егошка

Missis_X
Привет!! Давай с нами! я тоже только начала.

Superstar

Missis_X
Да. Ведь на кормление уходит довольно много энергии. :a_g_a:

Алёна. ru

warda писал(а):

Алёна. ru писал(а):

Похоже мой организм принял мой новый образ жизни и понял, что больше чем положено я ему калорий не дам

здорово!а я своему организму уступаю и проигрываю!не могу с ним справиться!

Я тоже иногда срываюсь...... Самое неприятное ,что срывы которые были,происходят после 18-20 часов вечера :smu:sche_nie:

Кристина-Малина

Егошка писал(а):

А я каждое утро натощак пью кипяченую воду, где-то слышала, что желудок как зубы после сна в налёте надо чистить, кто-нибудь ещё так делает??

Воду натощак, это обязательно, я стараюсь 300 мл. с утреца тяпнуть.... :cool_cool:

( только не меньше), а затем завтрак плотный.... :-):

Добавлено спустя 6 минут 8 секунд:

Алёна. ru писал(а):

Доброе утро,девочки! У меня пошли отвесики третий день прямо стремительно Блин.... почти месяц вес стоял ,скакал то плюс то не значительный минус..... Похоже мой организм принял мой новый образ жизни и понял, что больше чем положено я ему калорий не дам Смирился и начал худеть

Умничка!!!!! Так держать!!!! :bra_vo:

Нужно быть дотошным и настырным ( в хорошем смысле слова) и тогда все обязательно получиться!!!!!!!!!!!!!!!!

Алёна. ru

Кристина-Малина писал(а):

Добавлено спустя 6 минут 8 секунд:

Алёна. ru писал(а):

Доброе утро,девочки! У меня пошли отвесики третий день прямо стремительно Блин.... почти месяц вес стоял ,скакал то плюс то не значительный минус..... Похоже мой организм принял мой новый образ жизни и понял, что больше чем положено я ему калорий не дам Смирился и начал худеть

Умничка!!!!! Так держать!!!! :bra_vo:

Нужно быть дотошным и настырным ( в хорошем смысле слова) и тогда все обязательно получиться!!!!!!!!!!!!!!!!

Спасибо!!! :bu_ket:

Теперь уж точно не отступлю!!! :nel-zya:

Собственные результаты вдохновляют :-)

neity

Здравствуйте!примите меня в свою дружную компанию???правда я со всем тут еще не разобралась :-):

Добавлено спустя 3 минуты 15 секунд:
чет с линеечкой не то :nez-nayu:

Добавлено спустя 9 минут 39 секунд:
у меня вот вопрос...я сейчас вешу 85 кг.как вы думаете при 1000 ккал в день до лета я смогу придти к 60 кг???заранее спасибо за ответ))

kaori

neity
привет :-):

вливайся

попробуй настроить ее, линеечку, еще раз :-):

рассказывай, как худеешь? к чему стремишься? сколько сейчас?

dasha_gaiduk

neity писал(а):

Здравствуйте!примите меня в свою дружную компанию???правда я со всем тут еще не разобралась :-):

Добавлено спустя 3 минуты 15 секунд:
чет с линеечкой не то :nez-nayu:

Добавлено спустя 9 минут 39 секунд:
у меня вот вопрос...я сейчас вешу 85 кг.как вы думаете при 1000 ккал в день до лета я смогу придти к 60 кг???заранее спасибо за ответ))

привет)))скорее всего, вес остановится в какой-то момент, так что сильно не настраивай ся именно на эту систему. калорийность нужно чередовать. делать разгрузочные и загрузочные дни, спорт обязательно. тогда и результаты впечатляющие будут))

kaori

neity
по мне так лучше начать с более высокой калорийности, сделать коридор скажем для начала 1500, потом, когда вес остановится - понизить немного и так далее :-):

это, конечно, если организм не истощен диетами и голодовками :-)

neity

kaori
сейчас вес 84..хотелось бы к лету до 60 дойти :smu:sche_nie:

худею на подсчете калорий 1000ккал в день..вот

Добавлено спустя 2 минуты 10 секунд:
dasha_gaiduk
нуу хорошо попробую..может неделю через неделю чередовать...1000/800 например

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции