Core921

Эти 12кг я сбросила путём многочисленных недельных диет и монодиет,но вот последние кг на монодиетах никак уже не уходили,вот и решила попробовать подсчёт калорий,всего неделю питаюсь так первые дни очень радовали,а насчёт воды думаю ты права,я много пила вчера и ела соль,а она же способствует задержке жидкости в организме спасибо за поддержку

Надёнка
Ну вот видишь, всему есть объяснение. Сколько ты кушала на всех этих диетах примерно? Если калорий было мало, но возможен и привес я думаю. Пока организм не привыкнет. Зато это надежнее в будущем.

а у меня привес 900 надеюсь, это вода(((

Core921

Последнее время я сидела на рисе без соли жестоко,но эффект был,правда до первого срыва поэтому сейчас мне тоже кажется,что подсчёт калорий-это самый наилучший вариант,если уж совсем не в моготу хочется шоколадку,то можно съесть пару долек и ограничить себя в чём-то другом в этот день,а то на рисе просидела две недели,потом приехала к маме в гости и не смогла себя остановить при виде всех её вкусностей

М-а-р-и-н-к-а
Конечно вода! Кто же ещё!

Я ещё и без весов пока,поэтому думаю может неправильно "примерно" посчитала калории вчера....

Надёнка
Дааааа. Как ты с собой жестоко! Организм отомстить может. И шоколадку можно чуток, но лучше до 12 дня. И срывов не будет и Тело спасибо скажет и отблагодарит за заботу. Главное за день не переедать, благо сейчас овощей много и калорий в них мало! Ты наверное первый раз худеешь? Тебе сколько лет? Откуда ты?

Весы - огромная помощь. На глазок зачастую получается совсем не так как на самом деле. Но в любом случае за день столько жира не накопится. По любому. Это не реально. Это вода. Уйдет, не переживай.

Core921

Я из Перми,мне 21 год,пополнела после родов,ну не сразу,а через полгода,т.к кушала всё что хотела,даже на ночь+всё время дома... виновата в общем сама худею я февраля,сбрасывала 5кг,потом 3 набирала снова и таким вот темпом дошла до 65кг

вот и я без весов... надо приобретать