Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Егошка

А я каждое утро натощак пью кипяченую воду, где-то слышала, что желудок как зубы после сна в налёте надо чистить, кто-нибудь ещё так делает??

Вреднюлька

Егошка
, а я из под крана натощак стараюсь пить, но это не верно, наверное как раз лучше кипяченую

Елена_Владивосток

Егошка
Я так делаю каждый день. Только воду не кипяченую, а очищенную. А еще лучше талую. Утром 2 стакана воды впихиваю в себя. Это помогает вывести лишнюю слизь из кишечника. На ночь тоже воду пью с таблеткой фильтрума или белого угля. Но берегите почки!!! Если у кого нибудь хронические заболевания почек, то нужно проконсультироваться с врачом!!! Берегите себя!!!

Вреднюлька

Хоть убейте, дорогие девочки, не могу понять, как вы питаетесь, пьете 2 литра воды еще и перекусы делаете, и у вас от всего этого живот как барабан не дуется, к тому что многие и после 6 ни едят, делитесь секретами?

Калинка75

Вреднюлька писал(а):

Хоть убейте, дорогие девочки, не могу понять, как вы питаетесь, пьете 2 литра воды еще и перекусы делаете, и у вас от всего этого живот как барабан не дуется, к тому что многие и после 6 ни едят, делитесь секретами?

хороший вопрос :cool_cool:

Prozirina

Стакан воды натощак с утра- это уже привычка, которая включает перестальтику кишечника. А по поводу того, что живот надувается, так мы, как в рекламе, пьем и писаем :-)

Вреднюлька

Калинка75
, давайте мне ответы :ya_hoo_oo:

Добавлено спустя 37 секунд:
Prozirina
, мне что то это не совсем помогает :-)

Prozirina

У меня раньше и лицо больше за ночь отекало, а сейчас пью больше воды и лицо лучше. А есть всегда стараюсь до 18, иногда на выходные расслабляюсь, но вроде живот не дует, спасаюсь разгрузочными кефирными днями. А какая у тебя конкретно проблема- с животом, или питанием?

Вреднюлька

Prozirina
, ну мне кажется я себе менюшку не могу нрмально подобрать, плюс могу наестся фруктов, ну или выпить воды, что живот выпирает

Prozirina

Вреднюлька писал(а):

Prozirina
, ну мне кажется я себе менюшку не могу нрмально подобрать, плюс могу наестся фруктов, ну или выпить воды, что живот выпирает

А ты коридор БЖУ считала? Из этого и исходи, чтоб всего было в меру, подбери соответственно меню и калорийность посчитай. Попробуй правильно сочетать продукты, к примеру белки с углеводами не сочетать , или по минимуму, может из-за этого в кишечнике идет не процесс брожения (как должно), а "гниения", вот и дует.Или фруктов много ешь, которые пучат (виноград, бананы).

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции