Смотря что ты ела в течение дня, и нет ли на горизонте КД

Superstar
, в течении дня вчерашнего был не добор по всем параметра, ела борщик и фрукты.КД наверное на горизонте, 5 таблеток дианэ выпить и они в перерыве должны появиться

Вреднюлька
Вполне возможно, что из-за недобора как раз

Superstar
, , только утро а у меня жиров осталось сьесь на 8 грамм, или чувствую по ним будет перебор сегодня

Вреднюлька
Какая у тебя норма жиров?

Superstar
по коридору 32-36

Приветик!



У нас с тобой даже цикл одинаковый, мне 4 таблетки ярины осталось в этом месяце
Это вполне могло повлиять на вес, у меня вторую половину пачки вес с трудом снижается, за исключением этого месяца, а в период КД я даже не взвешиваюсь, чтобы не расстраиваться.
А ты вечером жидкости много пила, соленое ела? Ведь ОК задерживают жидкость в организме, это в инструкции написано. Могу тебя успокоить, твой привес - это не жидкость, а не жир, столько жира за день ты не наберешь

Калинка75
приветик Галинка, да на вечер съела только яблоко, и то это было в 5 вечера, легла я в 4 утра, встала в 4 с копейками и такой результат

Добавлено спустя 27 секунд:
Мне это Диане до марта пить

Спать побольше надо , считай у тебя утром вес был тот, который обычно вечером бывает, а это на 1 кг больше обычно. А вообще считается самый полезный сон с 22:00 до 1:00, его ещё называют сон красоты
Правда я сама раньше 12 не ложусь никогда , а раньше в 22:00 ложилась... может и не поправлялась поэтому

Калинка75
, фух ты меня успокоила, после 12 сон как рукой сняло(ждала мужа с работы потом в командировку отправляла)вот он и итог.А что с сегодняшним меню дела ума не приложу жира употребить надо по коридору 5.4..Кстати если я вчера например на 950 калорий поела а сегодня например на 1400 ничего страшного