Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Калинка75

Вреднюлька писал(а):

а если эти дни рождения уж очень часто

Ну если часто, то смотри что REDIKA написала.
У меня тоже часто, уж очень много родственников, так я вот что делаю: раз в неделю у меня загрузочные дни (ну это как у всех нормальных людей разгрузочные) и если на этой неделе есть ДР, то это и будет моим загрузочным днем.
Старайся просто не есть майонезных салатов

Вреднюлька

Калинка75
, а я не разгружаюсь, что надо что ли даж когда считаешь бжук.Как бы потом свой вес еще удержать(((((

Калинка75

Вреднюлька писал(а):

а я не разгружаюсь, что надо что ли даж когда считаешь бжук.Как бы потом свой вес еще удержать(((((

Многие устраивают разгрузочные дни, для меня - это лишнее, у меня сразу же появляется слабость, отсюда снижение активности работоспособности, мне это не нужно. Тебе самой судить по твоему состоянию надо тебе это или нет.

Вреднюлька

Калинка75
с моим недобором калорий наверное не нужен :ny_tik:

Калинка75

Вреднюлька
ну и не парься тогда

Вреднюлька

постараюсь

Кристина-Малина

Егошка писал(а):

Сначала мне понравилась Система -60, а потом я увидела Вас :cool_cool:

и поняла вот что мне нужно, читаю уже полдня форум, изучаю, желание стало огромным, как я раньше Вас не нашла....

ЕГОШКА, привет!!! Я тоже 174 см :men:

( это я так...)
Вступай в наши ряды)))) Я тоже думала....как я раньше не нашла этот суперский :cool_cool:

форум.... А самое интересное , что привыкаешь к такому правильному образу жизни , становишься красивее и увереннее во всем!!!!! Так что ДЕРЗАЙ , у тебя все получиться!!!! Главное , ЖЕЛАНИЕ!!!!! :-):

warda

Superstar

warda
И тебе доброе :-):

Вреднюлька

Доброе утро девочки, удалось лечь только в 4 утра, и вставала в 7.10, на весах 56.2, вчера утром было 55.3((((Откуда взялся этот килограмм?

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции