Это понятно, что замедлился. Но до скольки повышать?

Вообще не рекомендуется ниже 1200 снижать. А так лучше постепенно поднимать. По 50-100 в неделю, чтобы постепенно

Калинка75
а оно же будет различаться и по калорийности и по бжу, вот сьела я 300 грамм этого пюре, как оно мне бжу правильное покажет? Выручай

Вреднюлька
так анализатор по БЖУ раскладку тоже выдает, как на все блюдо, так и на 100гр

Калинка75
,да когда я считаю в анализаторе рецептов, оно мне считает по весу блюда, и на 100 грамм(как ты учила), на 300 в принципе я могу посчитать сама!Но внося продукты в личный раздел, что бы посмотреть свое бжу, набрала или нет, то я то не могу именно на эти триста внести(брала приблизительно). Или я вот думаю в анализаторе рецептов ввести так же потом сколько я съела, и эти расчеты перенести в личный кабинет потом.Так как пюре конкретно там нет, я писала граммы очень приблизительно, что бы вышло 300 грамм! В итоге пересчитала все в дневнике, который веду в блокноте вышло что я съела 949.7 кал, но я в нем не могу свое бжу рассчитать, а с примерным вводом в личном кабинете получилось что я съела продуктов сегодня на 971 кал.

Тут же на сайте в личном разделе можешь все записывать, чтобы не в блокноте, ну или целый день в блокноте а вечером/днем/утром занести в личный раздел или распланировать с утра/вечера на предстоящий день в том же личном разделе. После того как расчитала пюре по БЖУ и ккал занеси в "мои продукты" и в следующий раз не придется его пересчитывать. Только когда заносишь в свои продукты какое либо блюда заноси данные из расчета на 100гр, потом просто взвесила то, что съела, занесла вес в личный раздел и он тебе сам все расчитает

Привет девочки, как у Вас интересно я тоже хочу похудеть на подсчёте калорий, поможете??

Егошка
Привет) Поможем конечно

Сначала мне понравилась Система -60, а потом я увидела Вас и поняла вот что мне нужно, читаю уже полдня форум, изучаю, желание стало огромным, как я раньше Вас не нашла....

Егошка
Вообще-то система ничуть не хуже, на мой взгляд