Калинка75
спасибо тебе огромное, буду разбираться!

Всем приветик..Я новенькая... Вот тоже начала считать калории..Хотела поинтересоваться, а если я люблю на ночь кушать, но укладываюсь в коридор, это плохо?

Калинка75
, если я все посчитала правильно, то у меня недобор сегодня по всем параметрам!А какое у тебя меня, у меня уже голова кипит, хочется чего то вкусного, а диетическое все такая бяка!?

Добавлено спустя 2 минуты 3 секунды:
alexa07
лично мое мнение, плоховато, хотя опять же все у всех индивидуально, вообще везде пишется, что нужно есть за 2-3 часа до сна, я например после 6 уже ни ем!

если это белки, то хорошо, а если жиры и углеводы, то плохо

У меня все просто, грудки тунец морепродукты, овощи, фрукты, крупы ем редко, хотя понимаю, что надо. Диетическое только сначала бяка, а потом нормально, уже и представить себе не могу как можно жирным объедаться, хотя раньше ела и ничего

Калинка75
А как порой жирненького хочется))А подскажи, что означает этот коридор и как ты считаешь готовое блюдо?в калоризаторе?Просто вводишь ингридиенты сырые, плюс вода, если это борщ например или как?

Вреднюлька
Выходишь в главное меню, там есть анализатор рецептов, вводишь ингридиенты (я воду не ввожу, только продукты) потом жмешь расчитать и после в самом нижнем квадратике меняешь вес на вес готового блюда, потом забиваешь в свои продукты и сохраняешь, по второму разу, то же блюдо можешь не пересчитывать, я пробовала + - одинаково получается

Калинка75
Буду учиться, спасибо!

Калинка75
Попробовала, а не будет ли ошибкой если я буду считать с водой, чем вводить потом вес всего продукта?И еще раз прости за беспокойство, что означает этот коридор?

Нет не будет ошибкой, просто больше манипуляций, главное вес готового блюда в конце не забывай вводит, а то показатели будут недостоверны
Коридор ккал ты имеешь ввиду? ну это минимальное и максимальное количество калорий, которое можно или нужно съесть для поддержания/снижения/набора веса, в зависимости от поставленной цели

URL=http://www.calorizator.ru/lines/][/URL]