Нет, постное масло в чистом виде пить не могу, у меня гастрит и холецистит. Тошнить начинает, потом вообще ничего не хочется.

Блин! А к доктору еще никто не посоветовал обратиться?

Так если все диагнозы известны. Наверно уже ходила...
Да и вес у тебя не такой уж критичный... Можно даже без изменения питания - просто на одной физ.нагрузке похудеть.

Хороший совет!

У нас такие врачи...не буду ничего говорить про их квалификацию, так как это не по теме. Если Вы Rinat на счет лечения гастрита и холецистита то до появления аллергии я лечилась и лежала в больницах, но у меня хронический гастрит и он у меня то обостряется, то не беспокоит, так что ничего страшного. Проблемы со щитовидкой имеются. Что касается спорта то я уже больше года занимаюсь, вес пока не очень уходит, немного объемы ушли.

Добавлено спустя 1 минуту 58 секунд:
По талии кажется, что вес не большой, а на пляже стыдно бедра показать, все время укутываюсь.

Milalan
тебе надо начать любить себя и меньше комплексовать!

Смотрю на твою линеечку с параметрами размера, похоже тип твоей фигуры "гитара", это просто отлично! Ты должна выглядеть потрясно! Ребята точно шею сварачивают глядя тебе в след...прикидываю на себя, в твоем возрасте у меня было 60кг это было нормально, просто сейчас поменялись приоритеты...ну сейчас буду ворчать как мамка , виной всему тлетворное влияние модельеров продвинувших моделей похожих на мальчиков- подростков..А что делать? Времена идут все меняется...Желаю тебе успехов..только прошу не загоняй себя в угол !!! У тебя будет все отлично!!!

И у меня.
В остальном я не компетентна что то советовать.
По щитовидке: если это гипофункция, то подразумевает замедленный обмен в-в. Отсюда и запоры.
Ставь цель не похудеть, а разогнать обменник - и усе сбудется))

Большое вам спасибо девочки. Буду идти потихонечку к цели.

Milalan
у тебя в линеечке, что ты худеешь уже больше года. И как успехи?