Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Superstar

warda
Привет)
Это хорошо, что движение идет :co_ol:

королек

Привет! Вот тоже хурму так люблю, готова ее одну есть, но в ней столько углеводов!!! Больше одной в день съесть не получается, жаль :du_ma_et:

Superstar

королек
Ну так ешь её утром, и все нормально :nez-nayu:

warda

королек
:-|-:

королек писал(а):

хурму так люблю, готова ее одну есть, но в ней столько углеводов

в моей базе у хурмы углеводов от 15 до 33 на 100гр.в зависимости от сорта :du_ma_et:

-это много?

Alen@4ka

королек писал(а):

Привет! Вот тоже хурму так люблю, готова ее одну есть, но в ней столько углеводов!!! Больше одной в день съесть не получается, жаль :du_ma_et:

Я когда еще и не пыталась считать калории, съедала по 7-10 штук за день. Сейчас о такой лафе даже мечтать нельзя.

Innyska

Вложение:

getImageCANWSSA3.jpg [ 118.57 Кб | Просмотров: 287 ]

Я только теперь поняла сказку о молодильных золотых яблоках ,потому что хурма очень полезная !

Вложение:

PB113097.JPG [ 710.58 Кб | Просмотров: 287 ]

Добавлено спустя 2 минуты 48 секунд:

Вложение:

PB241956.JPG [ 960.63 Кб | Просмотров: 286 ]

а это другого сорта хурма..тоже вкусная

Prozirina

Какая прелесть, люблю хурму, а растет как красиво!

Innyska

а я в прошлом году очень поправилась,благодаря хурме,но читала про диету на хурме,вроде бы Валерия худела так:утром 500гр хурмы,обед нормальный,и на ужин опять 500гр хурмы,если не ошибаюсь..

королек

Одна хурма весит где-то грамм 200-250, в 100 граммах 16,8 г углеводов (см. калькулятор), то есть в одной штучке 33.6-42 грамма углеводов. Многовато будет, так что, как бы я ее ни любила, приходится ограничивать себя. Ем мандарины :whistle1:

Alen@4ka

Какая красота!!!!
Я ее ем столько, сколько есть дома. Поэтому в прошлом году покупала по штучке в день. Когда муж привозил ящиками, могла за пару дней 7 кг упаковку приговорить.

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции