Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Mouse_ntl

а мой завтрак:
Куриное филе отварное 170 г
овсяночка запареная на бульоне от филе 100 г
огурчики маринованые 100 г
Хурма 150 г
К 416.40 БЖУ 57.21 4.76 42.35

Alen@4ka

Ой, надо тоже завтрак готовить. Скорее всего будет овсянка на молоке и бутербродики с сыром.

Мальчишки захотели молочную вермишельку. Себе сделала овсянку с сухофруктами и бутер с сыром. 219 ккал.

Superstar

Alen@4ka писал(а):

Mouse_ntl, бывает так, что целый день крутишься и поесть некогда, домой приходишь и понимаешь, что съела за день 400 ккал. Даже с учетом той конфетки, что на работе автоматом за щеку сунула. И что, ужинать на 1000 ккал?

Нельзя до такого себя доводить. От такого режима и появляются проблемы, и не только с весом. :du_ma_et:

Добавлено спустя 1 минуту 41 секунду:
warda
Мне твой завтрак напомнил обед. :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 1 минуту 27 секунд:
Mouse_ntl
А у тебя сочетание продуктов весьма экзотическое. :men:

Mouse_ntl

Superstar писал(а):

Mouse_ntl
А у тебя сочетание продуктов весьма экзотическое. :men:

че???? все стандартное с холодильничка :-)

warda

Superstar,привет!
нет,на обед у меня печеночка в сметане с картофельным пюре и маринованными огурчиками... :smu:sche_nie:

Alen@4ka

warda, мняммм, как вкусно. Тоже хочу картошечки, только у меня к ней будет курочка с грибочками в сливочном соусе.

warda

Alen@4ka писал(а):

только у меня к ней будет курочка с грибочками в сливочном соусе

тоже КРАСИВО :cool_cool:

Superstar

Mouse_ntl
Просто хурма в сочетании с маринованными огурчиками для меня - весьма экзотичное сочетание в одном приеме пищи. :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 6 минут 9 секунд:

warda писал(а):

Superstar,привет!
нет,на обед у меня печеночка в сметане с картофельным пюре и маринованными огурчиками... :smu:sche_nie:

Сытный обед! :so_happy:

А я наконец-то дорвалась до вареной рыбки. Так её хотела! :dan_ser:

warda

я сегодня тоже выбирала между рыбкой и печенкой :-):

Superstar

warda
После моей недавно приготовленной печенки я её ещё долго есть не смогу. :nai_ls:

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции