Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Superstar

galia писал(а):

Захарка
я недавно читала, что если съел вкусняшку, не надо корить себя за это, иначе начнется депрессняк - просто начни все с начала. Строго ограничиваться тоже нельзя, хоть 1 разок в неделю можно съесть мороженку или кусочек тортика (не весь!!!) или кусочек шоколадки, а потом снова в бой.

Да вообще не стоит так сильно зацикливаться :nez-nayu:

Если ты знаешь, что у тебя впереди активный день - да ешь ты, что угодно, лишь бы не лежать потом весь день на кровати :-):

Добьюсь своего!

Приглашаю в новый конкурс "Взвешенные и счастливые" viewtopic.php?f=50&t=5193&p=636429#p636429

warda

всем привет!с сегодняшнего дня снова считаю!

Superstar

warda
Привет землячке :-|-:

Желаю успехов!

warda

Superstar писал(а):

Привет землячке

,привет!!!!невнимательная я! вдвойне рада знакомству!!

Superstar

warda

Какой коридор у тебя, и считаешь ли ты БЖУ? :mi_ga_et:

СчастливаяМама

Всем привет))) Принимайте в свои ряды. Тоже начала считать калории :-):

Зимняя ягодкА

Всем привет и я к вам. Я уже как то худела на подсчете калорий, за полгода сбросила 14 кг, еще где то полгода вес держался, ну а потом беременность, расслабилась в плане еды и все набрала обратно. Так что вот теперь все с нуля.

Superstar

СчастливаяМама
Зимняя ягодкА

Добро пожаловать, девочки :-):

Хорошо, что вы собрались с силами и готовы бороться :ta-ne-c:

oli.com

И я хочу:)К Вам:) Поделитесь основным принцымом! Так так,пользуюсь таблицей калорий,ем меньше калорий меньше я?:)

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции