Катёня
урррра!!! нас становитьеще больше!!!!!!!!

Привет, дамы)

Это снова я )
Прошло 2 месяца с моего последнего посещения. И 3 месяца, как я с вами (морально, по крайней мере) За это время я сменила 48-50 на 44 размер, вчера купила себе потрясающее обтягивающее черное платье.
И я жму от груди (штангу) 50 кг.

Но есть вопрос: посоветуйте мне экспресс-диету. (кроме не жрать совсем и питаться кефиром). мне за 2 недели надо 5 кг сбросить. Понимаю последствия, да)

elma-rinatovna
с 50 до 44 размера вот это супер!!!!!!!!

Nina
как оказалось, это совсем не сложно.

Я в печали. Стала благодаря тренировкам и питанию весить 52 кг, ОТ-64. Ушла в отпуск, слегка расслабилась, но тренажерку не бросала и старалась не выходить за каллораж. Правда, позволяла себе сладкое и мучное в небольших количествах. Итог за две недели +3 кг и 2 см в талии. И уже полторы недели не могу от них избавиться. Подскажите, как быть? Может на низкоуглеводку сесть на время?

я сбросила уже 20 кг хочу еще 9 кг с минусом

Мне вот тоже нужно к до конца октября хотя б 3-4 кг.
Кто пробовал сидеть на гречневой диете?

Хохлушка:)
Читала про гречку много!!! отзывы хорошое, только говорят возвращается быстро сама не пробовала, не знаю

Хохлушка:)
приветик! Я ее использовала как толчок к похудению. за 10 дней 5 кг. Зато за 2 дня пока выбирала как буду дальше худеть 1 вернулся, так и правда все возвращается. Но это при любой диете

Девочки может кому-то пригодится.
Тип женской фигуры – это особенность строения женского тела, при которой жировые отложения производятся в определенных участках фигуры, в зависимости от индивидуальной генетической предрасположенности человека.

Идеального типа женской фигуры не существует. Можно лишь приблизить параметры своего тела к желаемым с помощью физических упражнений, сеансов массажа, здорового питания и, что не маловажно, правильно подобранного нижнего белья и верхней одежды.
( по материалам сайта http://womanwiki.ru )

Узнать про свой тип фигуры можно здесь