Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Муренка

/Devochka/

Цитата:

Ну вот. Караул , девоньки! Началась сессия! Нормально не попитаешься, еду не повзвешиваешь . калории особо не посчитаешь! Все в кафешках и на глазок Как худеть то?

Я считаю, что было бы желание.... Я себя помню вообще без доступа к компьютеру, я все записывала в блокнотик, потом вносила в программу, потому что была цель и был найден способ похудения. Старалась есть только те продукты, о калорийности которых имела представление. Нет безвыходных ситуаций, есть неприятные решения. Выход всегода можно найти :a_g_a:

Кстати, калории уже не считаю несколько месяцев, пока держу вес 59-60 :-):

тьфу-тьфу-тьфу...

Superstar

Муренка писал(а):

Выход всегода можно найти :a_g_a:

Кстати, калории уже не считаю несколько месяцев, пока держу вес 59-60 :-):

тьфу-тьфу-тьфу...

Согласна!
Кстати, очень мне нравится то, что ты спокойно отошла от подсчета, и при этом вес не скачет. :-:ok:-:

/Devochka/

Муренка писал(а):

/Devochka/

Цитата:

Ну вот. Караул , девоньки! Началась сессия! Нормально не попитаешься, еду не повзвешиваешь . калории особо не посчитаешь! Все в кафешках и на глазок Как худеть то?

Я считаю, что было бы желание.... Я себя помню вообще без доступа к компьютеру, я все записывала в блокнотик, потом вносила в программу, потому что была цель и был найден способ похудения. Старалась есть только те продукты, о калорийности которых имела представление. Нет безвыходных ситуаций, есть неприятные решения. Выход всегода можно найти :a_g_a:

Кстати, калории уже не считаю несколько месяцев, пока держу вес 59-60 :-):

тьфу-тьфу-тьфу...

НУ у меня не все так запущено и безнадежно, тоже нахожу решения. Ем точно так же как ты написала , то о чем имею представление! По крайней мере когда не могу точно высчитать и сбалансировать :-):

Тем более что пока на время проведенное в универе приходится только один прием пищи, Чаще всего обед или ужин. :a_g_a:

Кристина-Малина

Superstar писал(а):

lilly1105
Яйца, творог, молоко, орехи, вообще все морепродукты.

Я вмешаюсь, извините... :smu:sche_nie:

Но в арехах же много жиров? У меня частенько получается перебор в жирах из-за орешек :-(

( приходится убирать из рациона дня :-):

, а так их люблю :ny_tik:

Superstar

Кристина-Малина
Орехи, конечно, не только источник белка, но в том числе :a_g_a:

Если с жирами перебор, тогда это не должно быть главным источником. :nez-nayu:

ИринаКруг

...просто орешков нужно есть не более 20ти гр в день и отдельно ото всех продуктов. :a_g_a:

...как отдельный прием пищи,вернее перекус.

Feliska

Привет всем :)
Подскажите, пожалуйста, какие орешки полезнее всего? Миндаль?

SesamEco

Орехи, конечно, лучше оставить. Все-таки жиры в них полезные. А какие самые-самые? Тут каждому свое.

Superstar

Feliska
Миндаль, грецкий, фундук. Это то, про что я знаю. Есть и ещё. :nez-nayu:

ИринаКруг

смаые лучшие миндаль,грецкий,фундук,кешью! но никогда не берите обжаренные,только сырые.

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции