Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 21 окт 2025, 03:10

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 43983 ]  На страницу Пред.  1 ... 1510, 1511, 1512, 1513, 1514, 1515, 1516 ... 4399  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 23 окт 2012, 15:24 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2012
Сообщения: 2995
Изображений: 39
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,351

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
Я тоже все считаю сама, за некоторым исключением.
Мне нравится эксперементировать с рецептами. в результате за год похудения я перешла на правильное питание.
Редко,когда жарю, все тушу и варю и ребенку хорошо и мне)))Благо муж любит все полезное)))

_________________
Изображение

Изображение
Изображение

Изображение



Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 23 окт 2012, 16:43 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2011
Сообщения: 18930
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 15,280

Награды: 266
Блог: Просмотр блога (0)
Kisundra
Главное, что ребенка удалось приучить к тушеному и вареному! :co_ol:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 23 окт 2012, 19:23 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 12.04.2011
Сообщения: 682
Изображений: 0
Откуда: Алатырь
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,041

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Да уж, детей к такому питанию приучить трудновато, если только не кормить несколько дней, то что угодно съедят.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 23 окт 2012, 22:13 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек

Регистрация: 06.10.2012
Сообщения: 29
Пол: Женский
В наличии: 34

Блог: Просмотр блога (0)
Девочки,не могу разобраться с подсчетом
как вы считаете с помощью какой то программки или ?


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 23 окт 2012, 22:22 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 13.09.2012
Сообщения: 4991
Изображений: 27
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 226

Награды: 112
Блог: Просмотр блога (0)
..я с помощью весов,таблички и калькулятора!! :-):

_________________
Изображение Изображение


"Это ж надо было так вчера нажраться...!"...проворчала Золушка,стаскивая с ног хрустальные салатницы...



Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 23 окт 2012, 22:27 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26950
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
Лилита писал(а):
Девочки,не могу разобраться с подсчетом
как вы считаете с помощью какой то программки или ?

здесь на форуме есть "Личный раздел" и там табличка "коридор питания за день"....
Если рецепты то есть "Анализатор" - "Анализатор рецептов"

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 23 окт 2012, 23:52 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 21.10.2012
Сообщения: 326
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 131

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Хотела спросить про кардио. Как Вы занимаетесь? какие упражнения?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 24 окт 2012, 01:27 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Регистрация: 23.10.2012
Сообщения: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 12

Блог: Просмотр блога (0)
Всем трям! Меня Мариной звать, я их Южно-Сахалинска! Хочу к вам в болталки.
Занялась подсчетом каллорий с этого месяца, прям с первого числа, пока получается только считать, худеть не выходит, но я не сдаюсь:))
пока были КД, набрала 2 кг, сейчас их скинула и вот как мне перейти эти 88 кг я просто не знаю... может пару дней не взвешиваться? А вот не могу, утром лечу на весы с надеждой:)) сегодня они показали 87,4 я так была рада и черт меня дернул перевеситься... 88...
Сейчас скачиваю степ с Кэтти Смит. Посмотрим, что из этого выйдет. :ras_pal_cov_ka:

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 24 окт 2012, 05:00 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 21.09.2012
Сообщения: 87
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 94

Блог: Просмотр блога (0)
Superstar писал(а):
Кристина-Малина писал(а):
Приветик всем!!! А как завести свой дневник? Все слушаю , а где скать ... не доходит)))) :du_ma_et:

В форуме "Дневничок твоего похудения" сверху есть кнопка "Новая тема", нажимаешь и создаешь. :mi_ga_et:

Ура, разобралась... Спасибо. :-):

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 24 окт 2012, 05:21 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 21.09.2012
Сообщения: 87
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 94

Блог: Просмотр блога (0)
Привети всем!!! :pri_vet:-: Девочки , как то у меня вес остановился на 77.0 кг.(может жиры снизить?) Конечно я довольна , что удерживать могу вес (не напрягаясь), так и привыкнет организм .Я тут прочитала....Если вес не снижается, то прибавить физ.нагрузку(Она у меня есть , но слабенькая :smu:sche_nie: ),если и это не помогает , то на 7-10 дней увеличить белок и понизить углеводы. Затем на 2-3 дня снизить калории до 1000-1200 и снизить углеводы до 10 гр. в сутки( что-то 10 гр. совсем мало... :ne_ne_ne: ) Что вы на это скажете, это писал врач.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 43983 ]  На страницу Пред.  1 ... 1510, 1511, 1512, 1513, 1514, 1515, 1516 ... 4399  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, Есина, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Olga-Volga, Oxanka 1, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Наталья Лайкова, Юлия Пик


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB