Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Захарка

ИринаКруг писал(а):

IriSSka писал(а):

ИринаКруг писал(а):

I
...меня тоже рассмешило,что я должна кушать на 2000кк ,чтобы худеть...явно Лена мне зла желает,вернее моей фигуре... :hi_hi_hi:

Интересно глянуть на её коридор или информер... ЛенаК вы нас интригуете))))))))) :hi_hi_hi:

Если кушать правилько, как Вы, то и на 1000 ккал хватит организму питательных веществ, я видать не совсем правильно питаюсь на свои 1000-1200, вот волосики у меня и полезли, пью сейчас вит комплекс.......Думаю , что это из-за сладкого.....не могу и дня без ирисочки или зифирочки......Вот начала с собой бороться.... :-(

Кашу ела с щепоткой соли, а не с ложкой сахара....

Superstar

Захарка писал(а):

вот волосики у меня и полезли, пью сейчас вит комплекс.......Думаю , что это из-за сладкого.....не могу и дня без ирисочки или зифирочки......Вот начала с собой бороться.... :-(

Кашу ела с щепоткой соли, а не с ложкой сахара....

Волосы не лезут из-за сладкого. :ne_ne_ne:

Волосы лезут из-за нехватки витаминов или каких-либо питательных веществ.

Mouse_ntl

Захарка, а сколько ты белка в день съедаешь?????

/Devochka/

Захарка писал(а):

/Devochka/ писал(а):

Захарка писал(а):

/Devochka/
Не.....ну я все понимаю, но не до такой же степен углубляться в подсчет ккал.... :-)

.....или ты правда все так взвешиваешь????

Именно я - нет! Я вообще иногда не взвешиваю еду, а так на глаз... ибо не всегда есть возможность взвесить.... И вообще считаю что не надо зацикливаться на этом... А это просто помощь человеку. Спросили-ответила...

Не обижайся :ny_tik:

......Я просто шуткую, кому как удобно так и считает и взвешивает........Это дело каждого :hi_hi_hi:

Я и не обижаюсь :-):

. Я правда так не высчитываю. Взвешиваю только основные продукты, которых в блюде много, и то не всегда... :ne_ne_ne:

Orkoff

Alen@4ka писал(а):

Ой, девочки, пусть здоровье не покинет вас вместе с килограммами. Но я согласна с Леной. 1000 ккал - смерть метаболизму. А он убитый как правило именно у худеньких девочек. С ожирением, если это не гормоны, то просто много кушают, а обменка у них шикарная. И если описанная выше дамочка с 5000 опустится на 3000 ккал, то она будет худеть так, что всех нас с вами обгонит.

смерть метаболизму это обжираться булками, тортами и шоколадом. вот это настоящая смерть без прикрас. Убитый метаболизм у полных людей =)))

Обменка шикарная у толстых? ну-ну :-)

Igortrutnev

недавно решил посчитать сколько калорий в день я ем , в среднем за 3 дня 3100 калорий в день :barbecue:

ИринаКруг

Orkoff писал(а):

Alen@4ka писал(а):

Ой, девочки, пусть здоровье не покинет вас вместе с килограммами. Но я согласна с Леной. 1000 ккал - смерть метаболизму. А он убитый как правило именно у худеньких девочек. С ожирением, если это не гормоны, то просто много кушают, а обменка у них шикарная. И если описанная выше дамочка с 5000 опустится на 3000 ккал, то она будет худеть так, что всех нас с вами обгонит.

смерть метаболизму это обжираться булками, тортами и шоколадом. вот это настоящая смерть без прикрас. Убитый метаболизм у полных людей =)))

Обменка шикарная у толстых? ну-ну :-)

...они прикалываются что-ли????? :ne_vi_del:

Добавлено спустя 33 секунды:

Igortrutnev писал(а):

недавно решил посчитать сколько калорий в день я ем , в среднем за 3 дня 3100 калорий в день :barbecue:

..ну вот!!! даже мужчина кушает 1000 кк в день!!! :za_da_va_la:

Захарка

Mouse_ntl писал(а):

Захарка, а сколько ты белка в день съедаешь?????

вот с белком то у меня всегда и проблема, не добираю, редко когда он в норме!!!! Я очень равнодушна к мясу, творого и кисломолочку кушаю на ужин, но там белка недлстаточно.....Очень люблю овощи, всякие рагу себе делаю, слатики овощные просто обожаю.........А вот с белком не дружу.....

ИринаКруг

Захарка писал(а):

Mouse_ntl писал(а):

Захарка, а сколько ты белка в день съедаешь?????

вот с белком то у меня всегда и проблема, не добираю, редко когда он в норме!!!! Я очень равнодушна к мясу, творого и кисломолочку кушаю на ужин, но там белка недлстаточно.....Очень люблю овощи, всякие рагу себе делаю, слатики овощные просто обожаю.........А вот с белком не дружу.....

...очень-очень зря!!!...белок - основа построения мышечной массы,роста волос,состояния зубов...лучше углей недобрать,а белок завысить... :a_g_a:

Кристина-Малина

Svetlaja писал(а):

Кристина-Малина
поздравляю от всей души :-):

я помню такое счастье было у меня :-):

и скоро будет снова:cool_cool:

Спаибочки за поздравление))) :-):

Среди единомышленников и жить легче, потихонечку понимаешь.... какой на самом деле должен быть рацион :ta-ne-c:

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции