...абсолютно верно!..я на свою 1000 съедаю и рыбу,и курицу,и фрукты с овощами.и творог ,и сыр,и каши!!..ну куда уж полезней то???????????????? ...и порции у меня самые правильные,от 150 до 200гр за один прем.

Добавлено спустя 3 минуты 35 секунд:

...и с Владом согласна!!!...при убитой обменке,кстати,вообще невозможно худеть..а мой вес кажись пока движется вниз,если что! а бывают и такие,как моя знакомая,весит 100кг,смотрит телек ,ест мамины пирожки,запивает покупным соком,и рассуждает в это время о ее неправильном обмене веществ!!!!

У меня тоже такие знакомые есть, причем там любимое блюдо - курочка гриль, за один присест вдвоем съедают, а потом рассказывают про "правильную" калорийность дневного рациона, мол, у них всё в норме, под 2500 ккал. А то что сами выглядят, как два гигантских колобка - это обмен веществ подвёл


А ЛенаК, как всегда, повеселила своими "диетическими" трёхтысячными коридорами

Добавлено спустя 4 минуты 47 секунд:
Народ, а кто нибудь сталкивался с белковыми смесями или коктейлями? Дико интересно, насколько это всё работает (в плане добора белка такими смесями и замены ужина)

IriSSka,да какие 2500?????????????????????????????????????????...они способны съесть 5000 просто за ужином!!!...я приходила к ней по работе (к своей знакомой),позвала она меня пить чай...сижу ,глаза на лоб...в нее влезли печенья,конфеты,сникерс,6 блинов со сгущенкой,две чашки какао,приличный кусок вафельного торта...это было бесконечно...мне казалось,что это не кончится никогда!...на мой вопрос ,не хочет ли она себя ограничить,чтобы похудеть ,она ответила,что и так себе во всем отказывает,смачно отрыгивая в мою сторону... ...а этот вечер она назвала "срывом"....так вот такие срывы мы наблюдали на работе каждый день...из ее сумки доставались пряники,печенья .сухари...я опять к ней с таким вопросо,человек не вмещается в офисное кресло и из -за этого сидит на стуле за компом....а она мне,да я как только не худела...у меня ж обменка убитая...

Добавлено спустя 1 минуту 32 секунды:
...меня тоже рассмешило,что я должна кушать на 2000кк ,чтобы худеть...явно Лена мне зла желает,вернее моей фигуре...

Интересно глянуть на её коридор или информер... ЛенаК вы нас интригуете)))))))))

Ой, девочки, пусть здоровье не покинет вас вместе с килограммами. Но я согласна с Леной. 1000 ккал - смерть метаболизму. А он убитый как правило именно у худеньких девочек. С ожирением, если это не гормоны, то просто много кушают, а обменка у них шикарная. И если описанная выше дамочка с 5000 опустится на 3000 ккал, то она будет худеть так, что всех нас с вами обгонит.

ЛенаК
Свой коридор расчитала в моем кабинете-планирование питания называется...и чтобы вес снижался этот коридор для меня очень даже подходящий-тем более что он согласован с моим врачом диетологом...на 2500 ккал мой вес будет стоять месяцами...

Не обижайся ......Я просто шуткую, кому как удобно так и считает и взвешивает........Это дело каждого

вот,вот..... у меня то же есть такая знакома......нет, говорит ,у меня обмен веществ нарушен, поэтому я не худею......а сама.......без сладкого жить не может.....Я кстати, блин, то же...... .но стараюсь держаться........Тоже пойду сегодня за финиками и курагой.......

я на свои 1200 ккал... тоже кушаю и рыбку и курочку и творожек.... и могу побаловать себя зефирчиком с кефирчиком... Я придерживаюсь 100 г белка, а остальное как получиться....