Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 21 окт 2025, 03:10

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 43983 ]  На страницу Пред.  1 ... 148, 149, 150, 151, 152, 153, 154 ... 4399  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 22 июл 2011, 04:03 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 21.07.2011
Сообщения: 52
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 23

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Ура!!!Первый день прошел -800 грамм,калорий 900 где-то было,не посоветуете на скольких кл.сегодня сидеть уменьшать или чуть повысить? :bra_vo:

_________________
Изображение
рост 148


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 22 июл 2011, 07:35 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 10.07.2011
Сообщения: 22
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 27

Блог: Просмотр блога (0)
Mirka
Диетологи советуют не снижать каллорийность ниже 1200 ккал. Я ем примерно в этом диапазоне 1100-1200...и вес уходит :smu:sche_nie: . Но тебе скинуть намного меньше моего надо...Главное чтоб обменку сильно не затормазить...а то потом от воздуха толстеть начнем :sh_ok:
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 22 июл 2011, 07:44 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.05.2011
Сообщения: 3101
Изображений: 25
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,329

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (6)
Olushka-81 писал(а):
Mirka
Диетологи советуют не снижать каллорийность ниже 1200 ккал. Я ем примерно в этом диапазоне 1100-1200...и вес уходит :smu:sche_nie: . Но тебе скинуть намного меньше моего надо...Главное чтоб обменку сильно не затормазить...а то потом от воздуха толстеть начнем :sh_ok:
Изображение



согласна. я до 900 не добирала и вес стоял, а то и поднимался. щас калораж подняла, вчера нажевала на 1250, и у меня опять отвес -200 гр.!
недоедать нельзя! это закон!

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
тощая корова ещё не трепетная лань!
Любое препятствие преодолевается настойчивостью. Леонардо да Винчи


Пошив покрывал пэчворк на заказ


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 22 июл 2011, 08:29 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 21.07.2011
Сообщения: 52
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 23

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Спасибо огромное за ответ!Еще вопросик как часто вы едите?вроде советуют раз 4-5 понемногу?

_________________
Изображение
рост 148


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 22 июл 2011, 08:30 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 20.06.2011
Сообщения: 257
Изображений: 22
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 318

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
По вашему совету сегодня разгружаюсь, моно день на огурцах т.к. у меня их в холодильнике до фига и они не особо калорийный думаю пойдет))))))

_________________
Изображение


Изображение

Основной обмен - 1656.1 - 1830.5
Медленное снижение веса - 1490.5 - 1647.4
Умеренное снижение веса - 1324.9 - 1464.4
Быстрое снижение веса - 1159.3 - 1281.3


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 22 июл 2011, 09:01 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 10.07.2011
Сообщения: 22
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 27

Блог: Просмотр блога (0)
Mirka
Я ем 4-5 раз...чаще 4. Я встаю в 7...съедаю какой-нибудь фрукт. Потом часов в 9 завтракаю нормально. Примерно в 13 обедаю, часов в 16 фрукт (чаще грепфрут)...ну и в 18 ужинаю. Я дома сижу с ребенком. Я подстраивалась под его режим. Все жирное, сладкое, вредное ем утром. Без вредностей мне тоскливо...да и все равно худею
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 22 июл 2011, 09:08 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 10.07.2011
Сообщения: 22
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 27

Блог: Просмотр блога (0)
Разгружаться я не могу...на след. день объедаюсь...поэтому я просто ем, что хочу, но разумно, по-немногу и смотрю на жиры, белки и углеводы...в общем, стараюсь не переедать. Был недавно карпоротив...так я к ночи наелась...но все равно не обжиралась. Ела фруктики, мясо. На след день привес 1 кг, а еще через день ела как обычно и сегодня ушел привес да еще плюс ко всему минус 700 гр. Так что, все хорошо в меру.
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 22 июл 2011, 09:16 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.02.2010
Сообщения: 4683
Изображений: 3
Откуда: Родина Колобка
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 2,652

Награды: 89
Блог: Просмотр блога (0)
vesnuhi писал(а):
недоедать нельзя! это закон!

Согласна!!! проверено на себе))))))

_________________
"Жрать можно всё, но делать это нужно, стоя голой перед зеркалом..." Ф.Раневская


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 22 июл 2011, 09:17 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 10.06.2011
Сообщения: 1390
Изображений: 3
Откуда: Ростовская область, Аксай
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,077

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (2)
Счастливые!!! Отвесы у них. А я вот вчера делала разгрузку на огурцах. И вот парадокс. Не ушло ни грамма. :-):

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

Лучше вечно пытаться и падать, чем остаться никем навсегда!!!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 22 июл 2011, 09:17 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.02.2010
Сообщения: 4683
Изображений: 3
Откуда: Родина Колобка
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 2,652

Награды: 89
Блог: Просмотр блога (0)
Mirka
Поздравляю тебя с отвесищем :ta_n_cor: :ta_n_cor: :ta_n_cor:
Но все же посоветую поднять калораж до 1200 ккал))))))

_________________
"Жрать можно всё, но делать это нужно, стоя голой перед зеркалом..." Ф.Раневская


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 43983 ]  На страницу Пред.  1 ... 148, 149, 150, 151, 152, 153, 154 ... 4399  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, Есина, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Olga-Volga, Oxanka 1, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Наталья Лайкова, Юлия Пик


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB