Привет! Обязательно тебя поддержим! Присоединяйся к нам! Правда, сейчас затишье - все в отпуске, но кто-то еще тут пока))) Кстати, у нас конкурс до 15 июля - миниконкурс на взятие себя в руки - присоединяйся - завтра подаем первые результаты и примем тебя к себе в ряды :)
А если не захочешь в этот - то будет следующий.

Ты как решила худеть? Рассказывай!

Бобро пожаловать)))))))
С нами быстро схуднешь, знакомые будут спрашивать: Родила что ль?
На ответ "Нет" будут качать головой

Точно! Тут все худеют, быстро ли...медленно ли...но обязательно!

rainbow, jerica, theRAT
Привет девочки, спасибо за теплый прием Я пока конкретно ничего не надумала, но на данном этапе решила есть по не много но часто. и постепенно ужин перевести на 18.00 и полностью перейти на систему -60, я худела по ней в принципе раньше, очень удачно. НО т.к. я бросила курить месяц назад. по вечерам сейчас разбирает пожрать и не есть после 18.00 тупо не получается , поэтому решила обойтись пока маленькими порциями, последний прием пищи в 20.00, что-то типа сыра, творога, яйцо или огурцы. ну что-то такое. У меня сейчас конкретно заедание происходит в принципе, я это осознаю, но сделать ничего не могу, прям крыша едет Потихоньку доведу до 18.00, а там уж и полностью по системе начну свою жизнь, на ней легко худеется и вообще на ней проблем никаких нет.

Ты подруга моя по несчастью))) я тоже бросила курить и знаю что такое срыв крыши на еде, только у меня уже прошло 6 месяцев и я никак не могу сбросить наеденные 10 кг. Так что старайся продержаться и не набрать - тяжело скидывается...Мне сказали что ровном 1 год организм будет освобождаться и обновляться и после этого я смогу похудеть - сейчас еще рано... Но я стараюсь ми барахтаюсь чтобы не набрать еще больше)))

Система -60 - хорошая вещь - одобрям!

Давай стараться после 18 не есть? Забьемся?

Пока не могу не есть после 18.00 просто панацея какая-то, но я дала себе неделю на постепенный переход, чтобы тупо не шокировать сейчас организм. Я сейчас поправилась уже на 5 кг. за месяц, я в шоке это надо остановить а то уже страшно на самом деле Я чуть попозже с тобйо забьюсь не есть после 18.00, мне пока время нуно

Не - все норм...я когда бросила - решила так - насколько поправлюсь - настолько и поправлюсь, бросить курить - важнее чем полнота. А если я начну еще себя на диете держать - то это двойной стресс для организма. Вообщем решила, что стресса от отказа от курения моему организму достаточно и сразу поправилась на 10 кг...на этом и остановилась. Так что ты себя не мучай) Старайся побольше гулять, занимай себя вечером чем нибудь, в инете полазий, одежду померяй... чтобы на еде не зацикливаться. Если будешь вечером хомячить - не ругай себя - все наладиться!

Я сейчас начала уже себя в руки брать и буду надеяться что теперь смогу довести задуманное до конца!

Чем обычно вечерами занимаешься? Ты замужем?

Как бросала курить, расскажешь?

Да, расскажите девочки. Т.к. нужно бросать, но ... дымлю аки боцман

да замужем, второй раз. у меня сын от первого брака ему 5 лет, вечерами обычо в инете тусю


как как, просто перестала курить на самом деле очень помог "некурительный форум \" и ведение дневника на нем, и плюс табекс и афобозол.