Ты очень-очень строга к себе, нельзя же так, а то вместе с похудением как бонус получишь проблемы со здоровьем.
Я тебе говорю, что общий отвес больше будет у тебя (если в %)! Не забывай у меня ИМТ побольше твоего.

Reminata
пока у меня вообще никакого нет, а у тебя уже почти килограмм - так что не могу с тобой согласиться

Я без понятия, что происходит, если честно. Кто-нибудь сталкивался с таким на лепестках, что изменений нет?
Может, мне спорт пока исключить... Чтобы мышцы не раздувало.

Lenore_D
Попробуй пару дней без спорта. И мышцы отдохнут и ты.
Вообще все индивидуально. Кто худеет только после белковых дней, а кто-то только после углеводных...

ну вот сегодня попробую. По графику должен быть велосипед, но погода не располагает, так что возьму "отгул".

...а я не после каких

Lenore_D
мне кажется, что отвесов может не быть потому, что ты их очень ждешь Закон подлости. Попробуй просто по-другому к этому относиться: мол, сижу и сижу на диете, типа ради процесса (ну просто нравится , и тогда результат не заставит себя ждать. А то ты в постоянном напряге по этому поводу, вот тело и думает, что стресс....
Reminata
может оно и лучше, когда сидишь на очень строгой диете, давать себе разрешенные поблажки - (опять же возвращаясь к вышенапечатанному) организм ликует и отдает вес, думая что ты вобщем-то его не драконишь

А вообще вы девочки супер умнички!!!! Каков бы там ни был результат, вы уже молодцы!!! Морально я с вами

Я вот что заметила, если после шоколадного разгруза сделать белковый день, то не только закрепляется шоколадный отвес, но еще и после белка можно скинуть и переход на обычное питание не такой резкий.

Lenore_D
это был полдарок себе за поступление в магистратуру))

irizz
ооо, мои поздравления!!
Ariata
какой-то процесс в организме мешает выводу воды и..эээм... прочих субстанций Это наверняка причина отсутствия отвесов, я уверена. Я сегодня так и решила - не ждать отвесов, а просто лепеститься, результат точно будет.

давай лучше физически присоединяйся!

Всем добрейшего утра!
Свершилось!! Отвес пришел ко мне в виде -1кг! За три дня считаю результат достойным
Я вчера все-таки не удержалась. Погода к вечеру разошлась и я таки пошла кататься, меня как будто ноги сами понесли, хотя еле шевелилась после работы

Всем доброе утро!


Поделись секретом, как полюбить спорт?!
Вот мне одной скучно кататься, наверное поэтому и катаюсь так редко (да и стоит он в гараже, до него еще идти надо причем в гору). Зато как я его подготовилась к летнему сезону в шиномонтажку сходила, в автомойку сходила

А ведь года три назад я тоже каталась даже после работы...

Добавлено спустя 44 секунды:
Lenore_D
и еще раз