Leon
я тоже на 1500 набираю. раньше питалась в коридоре 650-950, щас повышаю на 1000-1100.

Leon
У меня недавно такое было... я просто стабилизировала кол-во потребляемых ккал в день... вес очень медленно начал уходить...НО тут я снова впала в зажор... снова +

Вообще не знаю, что со мной Жру не могу
все подряд жру Сладости тоннами жру...
Не могу остановиться

Nina
может месячные скоро?

vesnuhi
ага...скоро
Ну что-то сильно очень много ЖРУ... за один день: зефир + безе + пирог с малиной (в больших количествах) Меня нужно изолировать подальше от еды

Nina
отвлекись чем-нибудь, но по-любому в первые дни цикла всё потеряешь))) я в пмс могу за шоколадку убить)))

vesnuhi
не могу отвлечься... все мысли только о еде

Nina маленький психологический тренинг:
представь такую картинку: перед тобой стоит красивая тарелка, на тарелке лежит сочная, ароматная свиная отбивная, красивый салатик, на гарнирчик отваренная и запечёная до золотистой корочки молодая картошечка.... ты берёшь вилку и нож.... начинаешь резать мясо.... ты готова положить его в рот и почувствовать вкус.... но тут на тарелку села муха и сбросила опарышей! и они роятся на твоей тарелке!!!
ты уже не хочешь есть!

Да похоже на ПМС у меня такое 3 дня в месяц,в период овуляции,то есть между месячными,тоже ела,только не зефир,а все подряд.Совет могу дать только один,ешь,но малюсенькими порциями и часто,отпусти ситуацию и пройдет этот период,все восстановишь,а в эти дни здравый смысл отключается,и мысли об опарышах ничего не дадут,подумать то не успеваешь ,все уже во рту...Только потом себя ругаешь...А на самом то деле,все гораздо прозаичней,это мама природа позаботилась о "предполагаемой беременности" и вода перед месячными задерживается по той же причине...Смени просто еду и жуй,хоть каждый час,я точно знаю,что и поправлялась я в эти периоды не всегда...Есть то надо что то не калорийное,но не получается так и не беда,главное каждый час-2 и не много.

Такой аппетит разыгрался просто жуть. Исходя из этого остальное есть не стала бы, а то что отрезала съела бы