Подсчет калорий - самое главное в деле нормализации веса. Наряду с полноценным и разнообразным питанием. Главный ориентир - расходовать чуть больше, чем потребляешь. Это все знают. И именно этим здесь и занимаются.

Путём ряда манипуляций растворимый кофе получают из сваренного молотого кофе. Ничего, кроме кофе, там нет. Откуда калории?

kaori


что значит не всегда с кофеином?

Добавлено спустя 1 минуту 47 секунд:
ЛенаК



подсчет калорий это устаревший метод старой школы диетологов. больше всего пугает фраза "все знают". если все знают, то почему так много людей с избыточным весом?

Orkoff
значит не содержит кофеин, молотый кофе без кофеина

Химический состав
Пищевая ценность и химический состав "Кофе растворимый".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.
Пищевая ценность
Калорийность
118,7 кКал
Белки
15 гр
Жиры
3,6 гр
Углеводы
7 гр
Вода
7 гр
Зола
1 гр

Витамины
Витамин PP
24 мг
Витамин B2 (рибофлавин)
1 мг
Витамин PP (Ниациновый эквивалент)
26,49 мг
Макроэлементы
Кальций
100 мг
Натрий
3 мг
Фосфор
250 мг

Микроэлементы
Железо
6,1 мг

Энергетическая ценность Кофе растворимый составляет 118,7 кКал.

Добавлено спустя 39 секунд:
убедиЛа?

Добавлено спустя 2 минуты 1 секунду:
Калорийность Кофе растворимый
Калории
118,7 кКал
из них от белков
59 кКал
из них от жиров
32 кКал
из них от углеводов
28 кКал


Энергия (калорийность) пищи аккумулируется в пищевых веществах (белках, жирах и углеводах). Известно, что 1 г жиров даёт 9 ккал, 1 г углеводов - 4 ккал, а 1 г белков - 4 ккал. Диаграмма энергетического баланса показывает соотношение этих веществ в продукте исходя из их вклада в калорийность данного продукта. Для чего нужна эта информация? Многие популярные диеты основываются на этих знаниях. Например, министерство здравоохранения США рекомендует 60% калорий получать от углеводов и только 30% от жиров.

Спасибочки!!! А каридор у меня не высвечивается, сохранить сохранила, а его все равно не видно

Добавлено спустя 7 минут 38 секунд:
Считать кофе в сухом виде??? А в 1 чайной ложке молотого скольго гр.? Заранее спасибки)))

Девочки у меня вот какой вопрос. Как часто у вас бывают зажоры и как Вы из них потом выодите?

Vesta
Зажоры у всех бывают....только у всех они разные....Кто-то гамбургерами наелся, а кто-то салатницу овощного салата навернул и считает, что у него зажор
А выходят из них разгрузочными днями.....На овощах например.....или сварить себе овощной суп на воде и без картофеля и кушать весь день....Или еще что-то, кому как удобно и кому как вкусно!!!!

у меня котлетно-абузный зажор на ночь был решено - завтра буду огурцами разгружаться.

У меня раз в неделю точно бывают. Никак не выхожу, просто питаюсь в обычном режиме, а сам зажор считаю загрузочным днем