Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Leobella

Muz@, я тоже считаю что у тебя недобор калорий. У меня так же было, мой коридор 1300 - 1400, пыталась снижать, сидела на 1200, вес встал как вкопанный, а начала в пределах своего коридора питаться, пошло снижение веса.

Muz@

pupsik23, Leobella

Попробую повысить. Может пока на 1300-1400 пару дней есть.

Еще один момент. У меня не получается пить воду - просто забываю.
Может быть в этом причина или нет?

Leobella

Я воду не пью, чай несколько раз в день и всё. Не думаю что в воде дело. Попробуй колории повысить.

Захарка

Superstar писал(а):

Захарка писал(а):

вот которые ем я в них всего 2,3 грамм жира на 100 грамм...."хлебцы- молодцы называються", и очень дешовые, наши Росийские

А, ну если ты имеешь в виду хлебцы.
Я-то про обычный хлеб.
Если кстати уж про жир, то в Бородинском хлебе вообще 1.3 грамма. :nez-nayu:

Я очень уважаю бородинский хлеб......Его я то же кушаю!!!!1

Superstar

Захарка писал(а):

Я очень уважаю бородинский хлеб......Его я то же кушаю!!!!1

Он мне напоминает Карельский по вкусу. :-):

Недавно попробовала. Но больше всего люблю ржаной. :eat-ing2:

Vesta

никак не могу в коридор впсаться 1200-1400 или перебор или недобор идет. Одно радует что вес не смотря на такие скачки постепенно снижается.

ларачка

ох.. у меня сегодня 98 углеводов и 780 калорий.. :to-pa-et:

Superstar

ларачка писал(а):

ох.. у меня сегодня 98 углеводов и 780 калорий.. :to-pa-et:

Это очень мало. :nel-zya:

Захарка

Я часто не добираю калории и все остальное то же, но мой вес медленно снижается, физ. нагрузки в норме, а еще темп жизни у меня ускоренный....Вот, все же думаю, что у меня замедленный обмен веществ....Если начинаю кушать на все 1200, все пипец, плывем.....

Bassapolla

Девочки!!!!
Помогите, пожалуйста.
Сегодня заходила в магазин за кухонными весами, но как увидела, сколько их, так и не смогла определиться.
Нашла одни весы, где в базу занесено 999 продуктов, по которым можно даже в кусочке определить калорийность.
Есть ли смысл покупать такие весы или достаточно простые кухонные весы без этих прибамбасов?

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции