Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Захарка

Всем доброго утречка!!!! Это хорошо, что к нам все больше и больше присоединяються людей!!!!! Все девчата молодцы....Ведь очень тяжелол взять и изсменить свой образ жизни!!!!!
Моя двоюродная сестра никак не может решиться на такой подвиг, хотя я её ну всяко стимулирую......Наверное она просто не хочет, а ведь в девичестве такая стойняшка была и очень спортивная, это благодаря ей в молодости я начала заниматься фитнесом и похудела......А потом роды,дети и т.д. и т.п........А потом я проснулась и поняла, что в свои 32 не хочу быть теткой, а хочу быть молодой и красивой женщиной....И всем этого желаю.......Многие мои знакомые дамы на меня смотрят с завистью, и меня это стимулирует дальше!!!!!!!!!!

Leobella

Новеньким привет!!!! :-|-:

Свой образ жизни очень тяжело изменить, лично для меня... Столько раз я решалась худеть, но всё никак не получалось пока калории не начала считать. За полтора месяца прошлой осенью скинула 5 кг, была счастлива, но зимой забросила это дело и набрала эти 5 кг обратно, весной опять начала сбрасывать, как только сбросила 5 кг, опять забросила подсчет но вес держала, сейчас снова набралась силы воли и начала считать. Очень хочется дойти до конца и к лету быть стройняшкой!!! У меня две дочки и хотелось бы чтобы не стеснялись меня, а гордились!!!

СОА

Ура-ура!!

Лед тронулся, господа присяжные!! :-)

Оказывается очень даже полезны эти разгрузочные дни. И не только в плане похудания, но в плане очистки кишечника!!!! Рекомендую!!

Vesta

Захарка писал(а):

:-): Всем доброго утречка!!!! Это хорошо, что к нам все больше и больше присоединяються людей!!!!! Все девчата молодцы....Ведь очень тяжелол взять и изсменить свой образ жизни!!!!!
Моя двоюродная сестра никак не может решиться на такой подвиг, хотя я её ну всяко стимулирую......Наверное она просто не хочет, а ведь в девичестве такая стойняшка была и очень спортивная, это благодаря ей в молодости я начала заниматься фитнесом и похудела......А потом роды,дети и т.д. и т.п........А потом я проснулась и поняла, что в свои 32 не хочу быть теткой, а хочу быть молодой и красивой женщиной....И всем этого желаю.......Многие мои знакомые дамы на меня смотрят с завистью, и меня это стимулирует дальше!!!!!!!!!!

ты умничка! Держу на тебя равнение! :bra_vo:

А сестренки наерно прост о внутреннего мотива нет. а пока нет внутри созрева никам краном ее с места не сдвинуть.

IriSSka

Vesta
Спасибо, присмотрела там кое-что для себя)))))))))))

Knopf

Теперь и меня каснулась проблема перебора жиров! А все потому - бабуля приехала домой! Все боится, что голодной хожу! За эти 3 дня + 800гр!!!!
Ужас!!!

Все ленивее ходить в такую плохую погоду в тренажерный зал. Хожу обязательно 2 раза, когда силовые ( а это 60минут кардио + 55 минут силовых). Как себя заставить в такую погоду идти????
Сегодня одолжила хула-хуп и покрутила 30 минут. Думаете поможет????

Superstar

Knopf писал(а):

Теперь и меня каснулась проблема перебора жиров! А все потому - бабуля приехала домой! Все боится, что голодной хожу! За эти 3 дня + 800гр!!!!
Ужас!!!

Дело не в бабуле, а в тебе, сама же понимаешь :nez-nayu:

Никто никого под дулом пистолета есть не заставит :ne_ne_ne:

Кстати, +800 за три дня - это еще нормально, вот +3 кг - это уже было бы много.

ларачка

девочки привет! и меня принимайте :pri_vet:-:

скажите, а сколько максимум можно калорий в день? :smu:sche_nie:

Захарка

Вот, блин и зажор у меня случился сегодня.......стресс как с утра перенесла, так и все пипец!!!!! Ела и ела и все не могла остановиться.....постараюсь завтра разгрузиться........

Muz@

ларачка писал(а):

девочки привет! и меня принимайте :pri_vet:-:

скажите, а сколько максимум можно калорий в день? :smu:sche_nie:

Заходите сюда и жмите кнопку "Рассчитать оптимальную суточную потребность"
ucp.php?i=calorizator&mode=ucp_calorizator_planfood

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции