Так, с линейкой вроде разобралась. Теперь инфо нужно как-то разместить))))

Elisgirl
заходишь в Личный кабинет, слева в списке выбираешь "Мой информер", и там выставляешь галочки те, которые тебе будут нужны для отображения.

Всем привет! Я вообще новенькая на такого рода сайтах! Тоже хочу похудеть, а все никак! я молодая мамочка и до сих пор кормлю малыша! Вместе с тем, процесс роста во все стороны надо как-то останавливать!! Весила после новогодних праздников 70 кг (!!) при росте 150! Сбросила за 1,5 месяца 4,2 кг! Очень нужна поддержка, чтобы не вернуться к прежнему весу!

eelija
после каждых родов осталось по 10 кг, итого 20 кг лишних

Девочки-новички, всех поздравляю с 8 Марта! Скоро лето, короткие юбки и облегающие кофточки, надо стараться выглядеть супер!

Elisgirl
RinaMarina
У нас у всех одна проблема), но решить ее можно!! Какие выбрали пути? Диеты. системы?RinaMarina
Я первый раз начала примерно с твоего веса, мой рост 153, а вес был уже 72 кг, это много, + начались проблемы со здоровьем, повышенное АД, болели мои уже больные суставы, жуть. Однозначно вес надо убирать,это реально.
Нужен настрой, мотивация и поддержка. Настройся сама, мотивацию поищи, мы тебя поддерживаем, а еще лучше поддержка близких людей, и вперед за поиском подходящей системы питания. Как понимаешь, кроме тебя этого никто не сможет сделать. И мне нелегко дается каждый мой сброс тела, потому что по натуре я много ем, люблю знаете ли чего нибудь потрескать всего и побольше.
Когда была в разводе мотивацию нашла быстро, а в этом браке мужу я любая мила, так вот моя мотивация, сразить всех наповал своей формой, новой одеждой, сидящей на мне как положено, когда выйду на работу, а работаю я в основном в женском кол-ве

всем здравствуйте, принимайте в свою дружную стройную компанию


кормление грудью - это не приговор
а даже помощник в каком-то роде - ведь на производство молока организм расходует дополнительные калории даже в состоянии покоя!
а так же, для выработки молока организму необходим жир... и белок...
таким образом, если садимся на низкожирную диету - то поможем организму начать сбрасывать вес, при этом не боясь за качество молока :)
я тоже ещё кормящая мама

Всем привет!
Хотела спросить: В дневную норму каллорий я еще както укладываюсь, а вот в БЖУ нет, жиров всегда в 2-3 раза больше нормы , или это не так важно.

а как нижнюю линеечку с данными добавить