Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

electa

ИринаКруг
не поняла что за система такая :du_ma_et:

коридор то какой?

ИринаКруг

electa писал(а):

ИринаКруг
не поняла что за система такая :du_ma_et:

коридор то какой?

извиняюсь!ввела вас в заблуждение!исправила...1000кк!мой коридор от 1000 до 1230кк :du_ma_et:

electa

ИринаКруг
понятно :-)

ИринаКруг

100гр в день это очень мало,да? :cry_ing:

electa

ИринаКруг
Почему? За неполных четыре месяца сбросить 15кг это супер просто :cool_cool:

Чем меньше ИМТ, тем хуже кгэшки уходят как правило... А 1000ккал это не мало?

ИринаКруг

electa писал(а):

ИринаКруг
Почему? За неполных четыре месяца сбросить 15кг это супер просто :cool_cool:

Чем меньше ИМТ, тем хуже кгэшки уходят как правило... А 1000ккал это не мало?

все говорят,что мало!но я пробовала есть на 1200 и наутро отвеса нет!!!

electa

все практически с низкокаллорийки начинают худеть, потом понимают что это путь в никуда... вот здесь можно почитать viewtopic.php?f=49&t=4782

Добавлено спустя 1 минуту 2 секунды:
прибавлять так сразу то нельзя каллораж.. постепенно увеличивай ккал на 50 в неделю, организм привыкнет, пойдут отвесы :a_g_a:

ИринаКруг

electa писал(а):

все практически с низкокаллорийки начинают худеть, потом понимают что это путь в никуда... вот здесь можно почитать viewtopic.php?f=49&t=4782

Добавлено спустя 1 минуту 2 секунды:
прибавлять так сразу то нельзя каллораж.. постепенно увеличивай ккал на 50 в неделю, организм привыкнет, пойдут отвесы :a_g_a:

попробую!!!а ты в день сколько скидываешь,electa????

electa

ИринаКруг
ой я на отвесы уже давно не ориентируюсь, все больше на объемы :-)

я просто к силовым тренькам перешла - а мышцы они ж тяжелей чем жир, смысла мерять сколько в граммах нет :du_ma_et:

вот за неделю допустим у меня живот на 3 см подтянулся вот это меня радует безмерно :-)

Knopf

electa писал(а):

ИринаКруг
ой я на отвесы уже давно не ориентируюсь, все больше на объемы :-)

я просто к силовым тренькам перешла - а мышцы они ж тяжелей чем жир, смысла мерять сколько в граммах нет :du_ma_et:

вот за неделю допустим у меня живот на 3 см подтянулся вот это меня радует безмерно :-)

Я на объемы пока не ориентируюсь, если только смотрю по ляжкам, по-другому пока никак. Иногда чупаю бока и смотрю визуально как сидят джинсы - это для меня тоже наверно показатель.
А вот с остальными частями ( особенно живот) не дружу. Конституция такая, что хоть убейся - утром хорошенький животик, под вечер пузень (если даже не кушать ничего)

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции